Как да запазите мечтаната фигура това лято

Как да запазите мечтаната фигура това лято ?

Забележка: това резюме на статията е написано от студент или преподавател от КАФЕДРА ПО ОБЩА МЕДИЦИНА В ПАРИЖ 7. То е свободно достъпно. Резюметата са написани като част от ПРЕГЛЕДА НА ПРЕСАТА на DMG.

фигура

Резюме на статията

С наближаването на лятото е важно да знаете коя е най-добрата стратегия за не напълняване след диета.

За да отговорят на този трънлив въпрос, авторите оценяват ефективността на четири „диети след диета“ в рандомизирано, многоцентрово проучване с факторна конструкция 2x2. Тестваните 4 "след диети" са:

- Диета, базирана на храни с висок гликемичен индекс и богати на протеини (25% от дневния енергиен прием)

- Диета, базирана на храни с нисък гликемичен индекс и високо съдържание на протеини (25% от дневния енергиен прием)

- Диета, базирана на храни с висок гликемичен индекс и ниско съдържание на протеини (13% от дневния енергиен прием)

- Диета, базирана на храни с висок гликемичен индекс и ниско съдържание на протеини (13% от дневния енергиен прием)

- "Контролна" група, която не получава конкретна информация за гликемичния индекс на храните и има умерен прием на протеин.

Всички групи консумират умерено количество мазнини (25% до 30% от дневния прием). Участниците нямат ограничени количества.

Основната крайна точка е загубата на тегло. Другите крайни точки са делът на пациентите, които поддържат загуба на тегло> 10% от първоначалното си тегло, и промяната в телесния им състав, оценена от DEXA след 26 седмична интервенция.

Единицата за рандомизация е семейството. Допустими са семейства, в които единият или двамата родители са с наднормено тегло или затлъстяване и имат поне едно дете с наднормено тегло. Когато са включени в проучването, тези семейства са били на нискокалорична диета в продължение на 8 седмици (3.3MJ/d). Само семейства, чийто родител с наднормено тегло или затлъстяване е загубил поне 8% от първоначалното си тегло, са рандомизирани в една от четирите ръце.

Рандомизираните семейства се проследяват редовно по време на интервенцията със седмично проследяване от диетолог. В два града (Маастрихт и Копенхаген) семействата също получават безплатно храна, съответстваща на тяхната „след диета“.

В анализа за намерение за лечение липсващите данни от пациенти, напуснали преждевременно проучването, се считат за "липсващи случайно" и се приписват на базата на други налични данни. Отчита се анализ на чувствителността, при който пациентите, напускащи преждевременно проучването, качват 1 кг на месец.