Как да загубите своите LMDM килограми за бременност
Девет, 15 или 25 ... Всяка жена печели килограми по време на бременността си. Ана Рой, нашата акушерка, обяснява процеса на отслабване след раждането.
Раждане
Преди D-Day тялото ви се претегля, естествено от бебето и всичко, което му позволява да живее. Следователно, в деня на доставката ще загубите: теглото на бебето (3,2 килограма), плацента (600 до 800 грама), околоплодна течност (800 грама до 1 килограм), както и стотици грама кръв.
Друг важен източник на калории и загуба на тегло са усилията, които ще положите по време на раждането. Тогава говорим заспортни постижения защото това ще ви струва усилията на маратон, тоест състезание от 42 километра !
Следователно раждането е, както ни напомня Анна Рой, най-добрият начин да отслабнете, защото природата е добре направена:
„Излизаме от раждането откровено олекотен. Някои жени дори ще свалят до 10 килограма. Имам пациент, който е загубил 16 килограма за 3 дни. Но играта далеч не е приключила, тъй като жените качват средно от 9 до 12 килограма. "
Следващите седмици
Процесът на отслабване ще продължи. Някои жени могат да се стопят за няколко дни, други за няколко седмици или месеци. Важно е да запомните, че няма правила и преди всичко не трябва да се притеснявате или да се опитвате да правите диети след раждането. Няколко естествени елемента ще насърчат загубата на тегло, както е посочено от нашата акушерка:
- Матката се прибира: ще премине от размера на голяма диня до размера на клементин, който след това ще тежи само 50 грама.
- Хормоналното състояние е нарушено: по време на бременност тялото съхранява мазнини, за да предотврати последиците от раждането. И обратно, след това ще намалее, за да нахрани бебето.
- За тези, които са страдали от Задържане на вода, те могат да станат свидетели на драматична промяна, като виждат себе си да се издуват.