Как да загубите 5 см обиколка на тазобедрената става за 2 седмици (отслабване, 2 седмици)
как да загубя 5 см обиколка на тазобедрената става за 2 седмици ?
5 отговора
Можете да опитате да промените диетата си и да спортувате, но според мен целта не може да бъде постигната за 2 седмици.
като се харесвате б. направете котка дълга и след това измерете колко голяма е обиколката. в противен случай няма да е възможно след две седмици.
ако поставите колана с две дупки по-близо, в противен случай със загуба на тегло вероятно не.
5 см за 2 седмици? Хахаха ^^ Съвсем не. Най-много с Photo Shop;) На първо място възраст, тегло и размер! И P.S. Не можете да отслабвате целенасочено!
подобни въпроси
Здравейте всички, сигурен съм, че си мислите: о, отново някой, който мисли, че можете да свалите безброй килограми само за няколко дни. да, точно, аз също имам въпрос:-D така че поне става въпрос за размера на ханша.
какво мислите, джогирайте 5 пъти седмично, пийте по 2,5 л вода на ден, много зеленчуци, малко въглехидрати, малко тренировки с тежести - колко см има вътре или надолу за 2 седмици !?
или някой от вас има суперсекретен съвет как ефективно да загубите размер !?
Здравейте всички, бях приет от агенция за модели и скоро трябва да дойда на среща по договор. (Тя е една от най-известните в Германия и тя също така представлява някои модели на Victoria Secret, така че е много сериозно!) Въпреки това имах обиколка на бедрата 93 см и го направих трябва да стигне до 90см. Вече съм на 91,5 см, но имам чувството, че дори не мога да стигна до 90 см: D За съжаление можете да вземете само модели с бедрата 90 или дори по-малко. Възможно ли е просто да е невъзможно от костната структура? Или може би имате няколко съвета как мога да избягам този сантиметър?:) Храня се много здравословно и спортувам 3-4 пъти седмично
Бих оценил сериозни отговори, а не обвинения, че това е глупаво!
Благодаря предварително:)
Здравейте всички в училище са малки и бих искал най-накрая да го използвам в моя полза, че съм толкова висок и бих искал да моделирам. Веднъж се информирах какви са измерванията и имам 2 см твърде много с размера на бедрата. но тъй като съм доста слаба, отслабването не е опция ! можете ли да направите нещо друго ?
Имам проблем и съм наддал малко, около три килограма за четири седмици. Бих се примирил с това, но сега имам обиколка на талията 68 см (!) - преди само 62 см.
Когато днес застанах пред огледалото, започнах да плача, защото толкова се напълних.
Какво мога да направя, за да зачитам тялото си или да загубя бързо талията си?
Пс. Не ми е позволено да спортувам. И не яжте и по-малко. Майка ми ми забрани да правя всичко това 😕
С моите 1,60 м и 51 кг имам нормално тегло според ИТМ. За съжаление имам фигура от ябълка, т.е. тънки крака, тесни бедра и мазнините се съхраняват само на стомаха и никъде другаде. Всъщност като мъж. -.- Хълбоците ми са 87 см, а талията 73,5 см. Според WHR имам наднормено тегло и трябва спешно да отслабна. Дори ако резултатът е глупост, бих искал да стана по-тънък в кръста. Тъй като фигурата на ябълката събира мастните клетки в стомаха и те отделят мастните киселини в кръвта, има повишен риск за здравето при фигурата на ябълката, особено по отношение на сърдечно-съдовите заболявания. Бих искал да чуя реалистична оценка на това колко бих могъл да загубя на кръста си. Така че размерите 65-68 см биха били мечта. Все още ли е реалистично?: o Може би трябва да спомена, че спортувам 3-4 пъти седмично и се храня здравословно. Загубата на тегло не е основната ми цел, а загубата на мазнини.
Колко кг ще загубя за 2 седмици, ако ям 600kcal всеки ден, така че само вегетариански и такива, но колко тегло бих загубил? Моля, просто отговорете на този въпрос ЗНАМ, че е нездравословен .
здравейте всички там, имам проблем. Аз съм нов модел на лице и бих имал много добри шансове, за съжаление само едно нещо ми пречи. на обиколка на ханша от 95 см, това определено трябва да е по-малка около 90 см, това би било мечта.
Не защото не се харесвам, става въпрос само за тези агенции, защото имам добри шансове и бих могъл да спечеля пари за бъдещото си обучение.
имате ли съвети как мога конкретно да отслабна на бедрото? и това ефективно?
МОЛЯ, ПОМОГНЕТЕ МИ, ЛЮБОВНО ПОЗДРАВЯВАНЕ И ЧЕСТИТ СЛАЙД
Здравейте хора, аз съм на 14 години и тежа 77 кг с ръст 166 см. Бих искал да имам обиколка на талията 70 см при обиколка на ханша около 95 см. Тъй като в момента нямам тези измервания, бих искал да работя към тях и да загубя 15 см в кръста и бедрата. Но как мога да го направя има ли някой съвети/тренировки/спорт, с които мога да го направя. Разбира се, трябва да променя и нещо в диетата си. Не се храня особено здравословно, но не ям и бързо хранене, по-скоро нормални неща като тестени изделия, картофи и т.н. И така, как мога да го направя, като променя диетата си и тренирам. За да бъда честен, не искам да променям диетата си толкова много, защото не знам какво е здравословно и защото не мога да успея да ям нищо след 18:00 и т.н. (Ps: Ям сладкиши много рядко) Затова, моля, помогнете ми, така че най-накрая да достигна желаното тяло и тегло.