Как да увеличим когнитивните умения за повече успех в управлението - портал за управление - това
Подкастът за предприемачи - с много информация за вашето точно позициониране, но също така и с оглед на всичко, което е свързано с него - от правилната стратегия до правилното внедряване в маркетинга:
Подкаст на експерт по стратегии
Предстоящи събития
- 11/24 или 3 декември 2020 г. - онлайн семинар Настройте библиотека със съдържание
Вашето съдържание може да направи повече
Разработете вашата система за организация на съдържание за 3 часа:
Винаги имайте общ преглед - бърз достъп до всички подробности - по-добро използване на съдържанието в дългосрочен план
>> Научете повече и резервирайте тук >>
- Февруари 2021 г. Клуб на позициониращите мислители приема нови членове
Подобрете позиционирането си и вашата компания за 1 година с нашата подкрепа
Повече информация и списък на чакащите
https://www.reckliesmp.de/positionierungs-weiterdenker-club-vk/ - Всеки петък около 8:00 сутринта
Posi-Talk Live във Facebook групата Ефективно позициониране за повече продажби
субекти
Нови съвети за връзки за вас
Съвет за книга и примерна глава, 02.03.19
Последвай ни
Популярни артикули
Резервирайте съвети за вашия успех
B2B реклама
По този начин увеличавате когнитивните умения за повече успех в управлението
- Да натиснеш
- електронна поща
Да се обучават собствените интелектуални способности е едно от основните изисквания за успех в много професии: С появата на Интернет и модерните технологии се засилва фокусът върху творчеството и иновативното мислене. Тези, които не максимизират своите когнитивни способности, бързо стават заменяеми.
Често вече малки навици или инициативи могат да подобрят устойчиво интелектуалното творчество и гъвкавост. По-нататък работниците - и не само тези на ръководни длъжности - се научават как да увеличат максимално умствения си капацитет, за да започнат на 100 процента своята работа.
Спорт
Доказано е, че упражненията са един от най-добрите начини да поддържате мозъка в добра форма. Освен всичко друго, редовното упражнение гарантира, че паметта се подобрява и способността за концентрация се увеличава. Спортовете за спокойна издръжливост се препоръчват няколко пъти седмично преди работа, но не бива да се пренебрегва и ефектът от тренировките за изграждане на мускули. Доказано е, че тренировките с тежести насърчават мозъчната функция: В сравнение с бегачите и неспортистите, силовите спортисти се справят най-добре в когнитивните тестове и имат най-малък риск от развитие на заболявания като деменция.
Игри
Игрите са страхотни учители по много различни видове интелектуални умения. Настолните игри като риск укрепват стратегическото мислене и способността да се справят със ситуации на натиск. За комарджиите блекджекът е добър избор. Класическото казино тренира така наречената мнемоника, т.е. способността да запомня факти или състояния с помощта на помощни средства за памет, както и да се справя с фиксирани бюджети и знания за риска и възвръщаемостта. Ако не можете да съберете приятели за една вечер, блекджек в казиното на живо е добре посъветван: Тук играете в реално време срещу истински дилъри, които раздават картите.
Шахът също е добър начин за увеличаване на бизнес уменията: Кралицата на игрите е една от игрите с перфектна информация и затова разчита изцяло на логическото мислене - няма елемент на късмет. Едва ли някоя друга игра тренира способността да мисли няколко хода напред и да предвижда толкова добре следващите стъпки на противника.
И накрая, възможни са и компютърни игри. По-специално стратегическите игри помагат за изграждането на сивото вещество, изискват много тактики и умения и зорко око от играча, тъй като приходите и разходите трябва да се имат предвид през цялото време, когато изграждате собствена армия или цивилизация.
Наспи се
В същото време една от основните човешки потребности е може би тази, която най-често се пренебрегва: Тези, които не получават достатъчно сън през нощта, страдат от трудности с концентрацията и проблеми с паметта на следващия ден. Плашещите цифри: около 25 процента от всички германци спят шест часа или по-малко на нощ, около една трета спят лошо - не е добра предпоставка за годност на работното място. Така че дори при стресова мениджърска работа сънят е на първо място. Защото само когато получите достатъчно от него, мозъкът може да работи с пълен капацитет. Хроничната липса на сън по-специално изцежда умствените способности и трябва да се обсъди с лекар при спешни случаи.
Непрекъснато образование
Всъщност трябва да е очевидно, но не е по време на стресиращи или взискателни моменти на работа и в личния живот: Много служители подценяват значението на професионалното обучение, широкото общо образование и посещаването на курсове или семинари. Има много възможности за допълнително образование: Курсовете за дистанционно обучение ви позволяват да разширите собствените си умения в допълнение към работата си и в идеалния случай да придобиете признати от държавата сертификати или степени. Но доброто литературно образование, изучаването на език за програмиране, както и усъвършенстваните познания по испански, английски или китайски сега са силен тласък за професионален успех. Освен това има и психологически влияния: Тези, които са наясно със своите способности, убеждават на срещи, могат да използват целенасочено новопридобитите си знания и често се препоръчват за ръководни длъжности - особено ако вече сте завършили курс или степен по мениджмънт.
Здравословно хранене
Изследователите отдавна знаят, че балансираната и здравословна диета насърчава умствените способности. Ако искате да увеличите успеха си в работата си, можете да подобрите умственото и физическото си представяне, както и устойчивостта си на стрес чрез правилната диета. За достатъчен прием на въглехидрати, ядките и плодовете са по-подходящи от гроздената захар. Като цяло, най-голямата хранителна пречка за представянето на работа е твърде високият прием на захар: германците ядат средно около 29 кубчета захар на ден, здравословните мазнини и протеини са по-добри за мозъка.
Медитация и йога
Друг начин за максимизиране на умствените способности е чрез упражнения като медитация или йога. Такова обучение демонстрира повишаване на концентрацията, както и способността за справяне със стреса, а също така дава възможност за различен поглед върху трудни професионални проблеми: Всеки, който размишлява как най-добре може да бъде направено чисто новото задание на новия голям клиент, йога и медитация могат да помогнат За да изчистите ума си и по този начин да стигнете до иновативни възможни решения. Дори половин час интелектуална концентрация на ден може да направи чудеса и да накара служителите да достигнат върхова производителност.
Заключение
Тези, които искат да максимизират интелектуалните си способности за успех в работата си, често могат да постигнат това с малки промени в ежедневието: Спортът и здравословното хранене трябва да са нещо разбираемо, особено за хората на взискателни ръководни длъжности, защото това е единственият начин да се запази умственото представяне за по-дълъг период, въпреки стреса Запазете професията си. Но дори и за хора, които все още трябва да изкачат най-високите стъпала на корпоративната стълбица, представените тук методи са добри възможности да извлекат максимума от своите професионални умения. Тялото, умът и кариерата също ще одобрят доброволните допълнителни усилия.
Нашите съвети за книги и игри за подобряване на когнитивните умения