Как да укрепите стомаха си
Александър Паре - 25 март 2006 г.
Текст, публикуван в списание Sensass, 25 март 2006 г.
Проблемът
Ab тренировката е може би най-голямото разочарование както за мъжете, така и за жените, независимо дали тренират или не. Коремът на хората е място от голямо значение, защото никой не мечтае да има виден и мек стомах. Жените искат по-плоски кореми, а мъжете искат разкъсани, изпъкнали кореми. Така че мотивацията е налице, техниките за движение да стигнете до там са многобройни, но резултатите практически не съществуват. Заключение: обезсърчаваме се и мразим корема ...
Решението
Цялото разочарование е причинено от грешното лекарство. Правенето на коремни преси, за да загубите корема си, е също толкова безсмислено, колкото да орете улица с косачка за трева. Косачката ще се счупи, ще я изградим по-силна и по-мощна, но пак няма да може да почисти снега. Причина: защото това не е неговата работа!
Единствените две функции на корема са да задържат вътрешните органи на място и да мобилизират гръбначния стълб. Ако можем да се обърнем, да носим предмети и преди всичко да косим тревата, това е благодарение на нашите коремни мускули. В нито една книга по анатомия, ръководство по физиология или друга сериозна работа не се споменава, че коремната преса помага за изтъняване на стомаха и фина фигура. Не можете да имате плосък корем, докато правите коремни преси, без значение какъв вид упражнения правите. Това, което прави стомаха мек и грозен, е мазнината, която попада под кожата. Точно както при аналогията с косачката, снегът на улицата може да се отстрани само със специализирано устройство, снегорин.