Как да тренирате вашето внимание, скорост и време за реакция Superfit Medical Center
Как да тренирате вниманието, скоростта и времето за реакция
Светлините са подходящ аксесоар не само за елхата, но и за а динамично обучение, което развива вашите физически и когнитивни умения. Подвижността, координацията и издръжливостта са от съществено значение за всеки спорт и за да ги поддържате на най-доброто ниво, трябва да ги тренирате постоянно.
Ако искате да опитате нещо различно от тренировките на класическите силови уреди във фитнес зала, Треньор на Fitlight е идеалната алтернатива.
Fitlight Trainer е революционно оборудване, базирано на Принцип на обучение по HIIT (системи за обучение с интервал с висока интензивност), с висока ефективност и много режими на приложение, като са подходящи за различни спортове.
По-конкретно, тази безжична система се състои от 8 кръгли LED устройства, оборудвани със сензори и контролирани от таблет. Трениращият трябва да реагира възможно най-бързо и да деактивира осветителните устройства, като ги докосне с ръце или крака.
8-те устройства могат да бъдат поставени в множество конфигурации и могат да бъдат програмирани да осветяват през определени интервали от време, увеличавайки броя на повторенията и степента на трудност на обучението.
Системата Fitlight Trainer може да се комбинира с фитнес аксесоари за да увеличите ефективността и интензивността на вашето обучение или да развиете определени умения. Например, като добавите полукълбо на BOSU, върху което можете също да работите баланс и проприоцепция, както в клипа по-долу:
Защо да тренирате с Fitlight Trainer?
- Подобрявате времето за реакция, скоростта, координацията, пъргавината, издръжливостта и когнитивната и визуална обработка;
- Допринася за повишена мобилност;
- Той е универсален и може да се монтира на стени, подове или на открито. Може да се използва без проблеми дори при ярка слънчева светлина;
- Можете да тренирате сами, но и с други хора, ако сте симулирани от конкурентна среда;
- Може да се адаптира за различни нива на физическа подготовка, с висока степен на персонализация. Може да се използва за интензивни упражнения, но е подходящ и за начинаещи;
- Той следи способността ви за движение и ви помага да поставите реалистични цели за подобряване на спортните постижения;
- Лесно е да се интегрира в упражнения, независимо от спорта, който практикувате, или тренировъчната програма;
- В края на тренировката ви дава оценка на вашите спортни постижения, измерване на скоростта на реакция, гъвкавост, плавност на движението и ускорението. По-късно можете да преоцените тези параметри, за да видите вашето развитие във времето;
- Не на последно място, това е забавно и мотивиращо, така че това е изход от редовните ви упражнения.
Вижте в следващия клип друг пример за упражнение с Fitlight Trainer, с ускорено темпо, за спортист от K1.
В Superfit избрахме да инвестираме в това съвременно устройство, защото искаме да ви предложим най-интерактивните и динамични системи за обучение, за всяка спортна практика. Физическото обучение е по-ефективно, ако включва персонализирана тренировъчна програма, правилно хранене и възстановяване след тренировка. Всичко това можете да намерите в нашия център!
Очакваме ви в Superfit да тренирате с Fitlight Trainer и да увеличите спортните си резултати!