Как да сваля 5 кг с КАРТОФИ за 4 дни

Картофената диета помага за детоксикация на организма и можете да свалите около 5 кг за 4 дни. Изберете само естествено отглеждани картофи, малки по размер, но тежки на тегло. Избягвайте картофи, които имат кафява или зелена кожа.

Яжте само картофи сутрин, следобед и вечер в продължение на 2-4 дни. Можете да им се насладите печени, пюрирани или варени, но никога пържени.

За да се храните по-лесно с картофи, можете да добавите: лук, мента, кимион, кимион, червен пипер, копър, индийско орехче, розмарин или пресен чесън. За пюре може да се използва картофено пюре или билков чай, никога мляко.

Пийте вода и билкови чайове (репей, коприва, мишка опашка, глухарче)

Преди възобновяване на нормалната диета трябва да ядете плодове и зеленчуци в допълнение към картофите.

Избягвайте да използвате саксии, тигани или алуминиево фолио, когато приготвяте картофи, тъй като минералите в храната са повредени.

Тази диета не се препоръчва за бременни жени и деца, хора с диабет, сърдечни проблеми или епилепсия, млади хора под 18 години, тези на лечение.

---