Как да сваля 10 кг за 1 седмица; Aurélia Ryckebusch - холистичен терапевт
🎁 ПОДАРЪК/Книга в pdf: http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/les-10-secrets-pour-une-alimentation-intuitive
ПОДАРЪК/Видеоконференция: http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/optin-cycle-infernal-regime
📝 КАКВО Е ТОВА ВИДЕО ?
В това видео обяснявам каква храна да ям, за да сваля 10 кг за 1 седмица. Това е храна, която виждаме всеки ден ... Ще бъдете изненадани !
Не забравяйте да се абонирате за канала, за да не пропуснете нито един от следващите видеоклипове: има 1 на седмица 😉
Ако ви е харесало: сложете син палец ^^
Основни моменти от видеото
Тази седмица ще ви говоря за отслабване. „Как да сваля десет килограма за седмица?“
Разумно ли е да свалите 10 кг за 1 седмица ?
Вчера пуснах малко публикация за групата, коментарите ме забавляваха, защото това беше реакцията, която очаквах. Всъщност загубата на десет килограма за седмица е нелепо, опасно и безполезно. Ами ако наистина искате да свалите 10 килограма за една седмица, яжте трева. Защото да, със сигурност, ако ще ядете трева в продължение на една седмица, да, можете да загубите 10 килограма. И все пак има хора, които правят горе-долу това, защото имат изключително ограничаваща диета. Някои пият само сок. В крайна сметка те не губят тегло, защото са прекалено много диети и тялото е вътре режим на инстинкт за оцеляване. Тялото е блокирало основния си метаболизъм и не се очаква загуба на тегло. Той просто страда и гладува. Той ще съхранява всяка малка калория, която получи, това е Йо-йо диетата.
Можете да свалите 10 кг, не за 1 седмица, ... но умно !
Но загубата на 10 паунда за една седмица е осъществима, ако имате 10 паунда, за да отслабнете, и то без да сте под нормалното генетично тегло. Всички ние имаме генетична тежест, над която е трудно да стигнем по-долу. Става много ограничително, ядем много малко, но тялото винаги си връща тези права и винаги ви кара да възстановите загубеното тегло, ако е било твърде бързо. Макар и иронично, това е често срещан факт.
В групите за балансиране на храната във facebook жените прекалено искаха да отслабнат, ето защо имах идеята за това на живо, дори ако бях карикатуриран от този въпрос „отслабнете с 10 килограма за седмица“. Питайки хората за мнението им за това колко тегло искат да отслабнат, хората, които предлагат тези астрономически загуби на тегло, не се интересуват от страховете и нуждите, желанията на хората, които искат да отслабнат и които имат истинско заболяване. битие.
И по принцип тези шарлатани не им пука.
Трябва да се каже кое е, защото те много добре знаят, че с техния метод на ядене на трева или ядене на зелени сокове или каквото искате, можете да бъдете сигурни, че те ще отслабнат, но в крайна сметка какво се случва отзад, когато започнат отново и те правят известния Йойо, вече няма кой да им помогне.
Дразнеше ме дълбоко, но също така ме дразнеше да видя отговора на хората, които виждаме, че са отчаяни. Но те все още вярват в това: отидете на още една диета, може би този път ще се получи. Ще опитам отново и може би този път ще е правилният. Те са толкова отчаяни, че са готови да повярват на всичко и всичко. Загубата на 10 килограма за една седмица може да бъде зелени сокове, може да е хранителни добавки. Може да бъде, елиминирам този или онзи тип храна. Винаги има нещо, но знайте, че не е възможно тези 10 кг да се запазят загубени в дългосрочен план.
Колко тегло на месец можем разумно да загубим ?
В сравнение с месечното тегло, то варира от един до три килограма повече или по-малко, но НИКОГА не губете 10 кг за 1 седмица. Например, ако сте 65 килограма и се претегляте, вие сте 65,4, 400-те грама в моя терапевтичен подход, те не ме интересуват твърде много. Защото, ако не сте били в банята, ако сте пили малко вода, ако сте спортували, ако сте уморени ... Има много причини, които могат да променят теглото ви един ден, дори от една седмица на следващата. Това, което ме интересува, е всъщност средната стойност за месеца, но също така и загубата на тегло от месец на месец и следователно вашето тегло спрямо изходното тегло, а не теглото, взето такова, каквото е. Това е особено средната месечна промяна в теглото, която има значение.