Как да свалим празничните килограми
Възползвахме се максимално от празничния сезон и резултатите са налице. Наедрял корем, тесни дънки, усещане за подуване, затруднено храносмилане ... За да бъдат нещата кратки и да се намери линията, ние разчитаме на микроелементи като хром или цинк ...
Ах! Тези вкусни шоколадови бонбони от пралине, тези трюфели, тези препечени филийки с гъши дроб, тези капуни и други пълнени пуйки, да не говорим за дъската за сирене, трупчета безе и други кремообразни захаросани кестенови торти ...! И всички онези чаши шампанско и Grands Crus, погълнати, за да поръсят Коледа и Нова година със семейството или приятелите си ... Това е гурме законът за честванията в края на годината и техният безмилостен резултат върху фигурата.
Твърде много захар, твърде много мазнини, твърде много от всичко и недостатъчно упражнения. Напълняхме и „лятното тяло“ изглежда далеч. Що се отнася до линията, на която се надяваме през пролетта, когато връщането на фланелката е на хоризонта ... Ще трябва да вземем драстични и нискокалорични мерки, за да я намерим.
За да отслабнете бързо и да си възвърнете плоския корем, ще трябва да ограничите захарта и да намалите приема на калории ... Накратко, яжте здравословно.
Е, не се паникьосвайте, по принцип всяка година е един и същ сценарий и не е нужно да се чувствате прекалено виновни. Добре е да се отпуснете от време на време и да се насладите на по-фините неща в живота. Просто е необходимо възстановете баланса и помогнете на тялото да се изчисти от тези излишъци да му попречи да се разболее, отслабен от излишъка на захар и мазнини, които уморяват черния дроб и панкреаса.
И тогава, дори ако затлъстяването не ни е в ума, няколко килограма по-малко ще ни помогнат с радост да продължим напред към пролетта. Да живее диетата !
Първият от микроелементите, който се обажда за помощ от нашата линия е Chrome. Ко-фактор на инсулина, той подобрява усвояването на захарта от клетките и предотвратява превръщането на този излишък от въглехидрати в складирани мазнини. Хромът също така помага за контрол на апетита и предотвратява желанията за захар и следователно закуска, която насърчава наддаването на тегло. Също така помага за понижаване на холестерола и телесните мазнини. И това, без да се прави някаква специална диета.