Как да стигнем там естествено Джули Менаж
Пробвали ли сте всичко, когато става въпрос за отслабване? Всички диети ви позволяват да свалите килограмите си, но никой никога не ви е позволявал да поддържате теглото, което толкова обичате ...
Опитвали ли сте всички диети за отслабване без успех? Загубата на тегло е постоянен (и нарастващ) интерес в нашето общество. Натуропатията може да ви помогне с тази загуба на тегло по устойчив начин и без да ви застрашава с отклоняващи се и разрушителни практики. Натуропатията подхожда към отслабването от друг ъгъл, фокусира се върху причинността на това претоварване.
Очевидно основата на механизма за отслабване е намаляването на въглехидратно-липидния прием и практикуването на физически упражнения. Но при натуропатията въведената диетична корекция не се основава единствено на това. И особено при натуропатия, загубата на тегло не се подхожда в ограничителен "режим", а по-скоро в логика на пълен хранителен прием (въглехидрати/липиди/протеини/микроелементи/витамини/минерални соли), като се вземе предвид профилът на човека.
Загуба на тегло: разбиране на причините за напълняване
Всъщност натуропатията отново взема предвид причините за напълняване, преди да се заеме с методите за отслабване. Тези причини могат да се отнасят до хормонален проблем, психологически шок, отравяне с наркотици, заседнал начин на живот, множество и ежедневни интоксикации, хранително разстройство, стрес, безсъние, многократно и др...
Всъщност психологическият произход на наддаването на тегло може да бъде промяна на невротрансмитерите, затруднено усвояването на серотонин. Там приносът на омега 3 може да бъде интересен.
Токсичната диета ще блокира загубата на тегло въпреки нискокалоричната диета. Черният дроб вече не може да елиминира тези токсини (поради интензивното земеделие, индустриалната храна, лошите мазнини .) той започва да функционира бавно, като вече не играе ролята си на филтър и изгаряне на мазнини правилно. Подновяването на чернодробно-жлъчната активност също може да бъде благоприятен начин за отслабване. В този случай фитотерапията е интересна, участват много растения: десмодий, черна ряпа, глухарче, артишок ....
Също така диета с недостиг на микроелементи (поради консумацията на рафинирани продукти: бял хляб, бяла паста, бяла захар, интензивно земеделие, което унищожава всички тези приноси в нашата неорганична храна ...) ще попречи на нашите ензими да играят своята роля на ниво различни клетъчни системи, които управляват нашето тяло (нервна, когнитивна, имунна, кръвна, храносмилателна). По този начин този дефицит причинява дисбаланс в метаболизма, който може да е в основата на нашата трудност при отслабване. Натуропатията дава възможност за насочване (чрез оценка на жизнеността) и за обосноваване на човека в микроелементи, адаптирани към неговия случай.
Освен това постоянният стрес може да навреди на загубата на тегло. Нервното напрежение нарушава ендокринните функции, което може да доведе до наддаване на тегло. Кортизолът чрез своето хипергликемично действие ви прави дебели. Намирайки релаксиращи методи като медитация, релаксираща терапия, йога, можете да си помогнете по-добре да се справите с тази неприятност.