Как да станете вегани Откъде да започнете Midnight On Earth
След четене на книги, гледане на документални филми или чат с близки за здравето на животните или опазването на околната среда, щракнахте: искате да станете вегани, или поне да намалите консумацията си на животински продукти.
Сега е моментът да се възползвате от това свежо решение и ентусиазма, който ви носи, за да се опитате да го направите станете вегани и революционизирайте начина си на живот, за да го направите повече с уважение към животните и околната среда. Но откъде започваш да ставаш веган? Отначало броят на нещата, които трябва да промените, може да изглежда поразителен и обезсърчителен ... Даваме ви няколко съвета, за да започнете и да ви мотивирате! 🌿
Като напомняне, да си веган е вече не консумират животински продукти или отдих произтичащи от експлоатацията на животни, дали на ниво храна (без месо, без риба, без млечни продукти, без яйца, без мед), облекло (без кожа, вълна, козина, коприна, ...), козметични (продукти, които не са тествани върху животни и без животински продукти), опитомен (битови продукти, които не са тествани върху животни), Хобита (без зоопарк или циркове, използващи животни), ... Истинска революция в сравнение с най-често срещания начин на живот във Франция и в много страни днес. 💫
Вървете със собственото си темпо: станете вегани за 1 нощ ... или след 2 години !
Няма правилно или грешно време за преминаване към веганство. Някои имат откровение и успяват да направят промяната на през нощта, когато други отделете време, за да промените начина си на живот (знаем, в живота има по-лесни неща от това да се откажеш от сиренето ...). И това е добре !
Чувствате ли се като авантюрист? Можете да опитате да спрете всичко наведнъж, за да се почувствате съгласувани с вашите ценности. Вече е възможно ефективното и бързо документиране навеган хранителен баланс и за предизвикателствата на продуктите, тествани върху животни. Внимавайте обаче със здравето си и не жертвайте психическото си благополучие, като натискате твърде много върху себе си наведнъж. P.S.: Не забравяйте да се допълвате с витамин В12 ! 🤓
За тези, които предпочитат да бъдат по-прогресивни, това е добра възможност да научат повече за този начин на живот и да го направят постепенно елиминирайте това, което вече не искате да виждате в ежедневието си. Например, можете да започнете с един вегетариански или вегански ден от седмицата, след това два, след това три ... Защо не опитате, първо, да бъдете веган у дома и не непременно навън, когато излизате, ако социалният натиск ви пречи в подхода ви ?
Можете също така да завършите използването на вегетарианските продукти, които имате, преди да ги замените: изчакайте, докато приключите с бутилката шампоан и се възползвайте от възможността да потърсите веган алтернатива, която да купите през това време, или носете обувките си предварително, за да ги замените с нов чифт вегански и екологично отговорни обувки !
Във всеки случай казваме НЕ на вината: Да полагаш усилия винаги е по-добре, отколкото да не правиш нищо. Без значение колко малка е промяната, която правите, тя е част от a конструктивен подход, за да дадете най-доброто от себе си, и вече е много по-добре от поддържането на начин на живот, който вече не отговаря на вашите ценности. Малко по малко, птицата свива гнездото си: ще бъдете изумени от постигнатия напредък, когато погледнете назад към напредъка си след няколко месеца или години! 🤗
Научете за веганския начин на живот
Ключът към придвижването към целите ви е да знаете ! Веганството е много по-лесно сега от всякога: има много източници на информация, за да научите бързо всичко, което трябва да знаете, за да станете вегани.
Канали в YouTube, рецепти или информационни сайтове за веганството, вегански влиятели, книги, документални филми ... Офертата е огромна! Ето малка селекция от ресурси, които според нас са интересни. 📚