Как да станете непушач, без да напълнявате.
Искате ли да се откажете от пушенето, но се страхувате от напълняване? Или вече няколко пъти сте опитвали да се откажете от пушенето, но повишаването на теглото ви е стресирало толкова много, че сте се върнали отново? Повярвайте ми, пушенето срещу затлъстяването не е решението. Но мога да ви помогна да станете тънък непушач.
Последиците за отказването от тютюнопушенето върху телесното ви тегло:
Поглъщайки никотин и други замърсители, тялото увеличава метаболитните дейности чрез по-висока консумация на енергия. Ако спрете да пушите, метаболизмът ви се забавя. Така че тялото ви се нуждае от по-малко енергия. Вашият храносмилателен тракт, хронично раздразнен от тютюнопушенето, вече има възможност да се регенерира. Вашето тяло може отново да използва храната оптимално. Друг плюс за вас е, че обонянието и вкусът ви се възстановяват в рамките на няколко дни.
Често се случва обаче, че едва ли е възможно да се откажете от тютюнопушенето, без да напълнеете в началната фаза. Най-лошото попадение са хората, които обикновено имат проблеми с теглото.
Според различни проучвания, наддаването на тегло достига максимум шест месеца след отказването от тютюнопушенето.
Защо настъпва наддаване на тегло след отказване от тютюнопушенето?
Изследванията показват, че жените качват около 4 кг, а мъжете 3 кг, когато спрат да пушат. За това има различни причини. Първо, непушачите имат по-голям апетит и по-често ядат сладкиши.
От друга страна, пушачите имат по-висок риск от развитие на диабет. С времето ще развиете резистентност към инсулин. Когато спрете да пушите, тялото използва инсулина. В резултат на това захарта прониква в мастните клетки и става мазнина за съхранение там. Мастните клетки започват да растат съответно.
Рекламният слоган беше подвеждащ.
Marlboro имаше рекламен слоган, който насърчава погрешното схващане на много пушачи. Той гласеше: „Посегнете за Marlboro вместо сладко.“ (Reach за Marlboro вместо нещо сладко). Повечето пушачи виждат това като потвърждение, че пушенето поддържа тънкия силует. За съжаление все още е така, че хората, които пушат, се страхуват повече от напълняване, отколкото от неблагоприятните ефекти върху здравето им.
Пушенето уврежда цялото тяло. Действа инвалидизиращо върху имунната система. Липидите в кръвта се увеличават. Производството и действието на ензимите се променят по негативен начин. Отделянето на хормона в тялото се влияе от тютюнопушенето. Лекарствата се разграждат по-бързо и стават по-малко ефективни.
Отказ от тютюнопушене без напълняване с помощта на метаболитна промяна
Когато се откажете от пушенето, трябва да обърнете внимание и на здравословното хранене. Поради тази причина препоръчвам да обърнете внимание на балансирана диета и да подобрите общия си метаболизъм с помощта на промяна в диетата, преди да се откажете от пушенето. Това ви носи следните предимства:
- по-бърза регенерация и детоксикация на тялото ви
- Регулиране на хормоналния баланс
- Стабилизиране на теглото ви
- Доставка на важни жизненоважни вещества, тъй като нуждата от спиране на тютюнопушенето се увеличава
- Повече благополучие, което прави оттеглянето по-лесно
Бих искал да ви помогна да се откажете от пушенето, без да напълнявате. Променяйки метаболизма ви, ние работим заедно, за да помогнем на тялото ви да възстанови здравословния баланс. Защото и за вас има път към живот като здрав и слаб непушач!
Уговорете си среща веднага. Ще се радвам да ви посъветвам в личен разговор.