Как да станете модела, който желаете да имате - Myprotein Blog
Myprotein RO
Писател и експерт/Публикувано на
Споделете тази страница.
Как да станете моделът, който бихте искали да имате
Дарси, личен треньор в Ливърпул, разказва за трансформацията си от несигурно и лесно впечатлително момиче в силна и влиятелна жена.
„Пътуването ми във фитнес индустрията започна след завършването на гимназията, когато започнах работа в различни барове и кафенета. Често излизах да пия, имах нездравословен начин на живот и просто се чувствах зле, затова реших да започна да тренирам с фитнес треньор.
По-късно преминах към живота в колежа и бях доста обсебен от фитнеса. Имаше моменти, когато ходех на фитнес 3-4 пъти на ден, с минимален прием на храна, мислейки, че тази опция е единствената възможна.
Мисля, че в интернет има много дезинформация и като наивно момиче просто исках да изглеждам като другите момичета, на които се възхищавах в списанията. Като такива възникнаха проблеми с храната. Преминах от периоди, в които не ядях нищо за дълги периоди от време, към други времена, когато просто ядях всичко, което улових. Чувствах, че нямам контрол върху диетата си.
Ситуации като тази засягат не само вас, но и хората около вас, които са с вас, когато сте раздразнени, уморени или гладни. Просто беше ужасно. Сега знам, че съм гладувал, изтощен и просто не бях този човек.
Силно вярвам, че приятелите ми видяха ясно разликите и осъзнаха, че не съм бил в добър период от живота си.
Всички ми казваха, че трябва да стана личен треньор, но никога не съм виждал как успявам в тази област. Помислих си: „Не аз, как бих могъл?“, Докато не реших, че най-добрият подход е „Знаеш ли какво? Да, нека опитаме. ".
Основната причина, поради която отидох в тази посока, е, че исках да окажа добро влияние върху момичета, които са се сблъсквали с подобни проблеми. Исках да бъда възхитен човек, който да предоставя подходяща информация за тази област.
Когато си спомня нещата, които сметнах за правилни, се забавлявам и се замислям колко време съм загубил за милостиня. Когато бях в капан в онзи свят, бях единственият там и се чувствах много сам. Мислех, че никой не ме разбира. Следователно вече мога лесно да откривам такива проблеми в клиентите си, които решавам бързо.
Първото нещо, което искам за клиентите си, е да водят здравословен начин на живот, да бъдат щастливи. Ако дойдат при мен и ми кажат: „Хранех се лошо през почивните дни и не тренирах“. тогава го питам дали "Поне се чувствахте добре?". Ако отговорът е „Да“. тогава им казвам "Много добре.".
Опитвам се да оказвам положително влияние върху тях въпреки миналото си. Бях наивен, сега съм много по-силен, но това е постоянна битка и не искам някой друг да мине през това.
Един ден изобщо не бях в моите води и си спомням, че се срещнах с майка си и й казах: „Трябва да посетя лекар за моя проблем“. Като такъв бях и първото предложено лечение бяха определени хапчета и нищо повече. Казаха ми да ги взема, защото „След няколко месеца ще се оправя, ще преодолея проблемите в главата си“.
Спомням си, че отново срещнах майка си - която е много силна жена, на която се възхищавам - и тя ми каза: „Искаш ли това да бъде твоят живот? Трябва да направите нещо по въпроса. “ Той ми изпращаше ежедневни съобщения, насърчаващи ме да премина през трудния момент.
След всички тези проблеми бях нападнат от мъж. Бях много засегнат, но си мислех, че има само два начина да преодолея този момент. Мога да използвам опита, за да стана по-силен, или мога да играя ролята на жертвата и той ще спечели. Освен това той вероятно ще преодолее момента и ще направи същото с други момичета. Това най-много ме изплаши, защото бях младо, годно момиче, което успя да избяга, но може би някой друг нямаше да има такъв късмет.
Това се случи веднага след Коледа и се връщах на работа. Почувствах се малко демотивиран, но ме накара да си помисля, че ако отново започна да се чувствам нещастен, както в миналото, няма да си простя за това.
Всеки ден, който прекарвате нещастен, е ден, който сте пропиляли. Това е моето ново мото. Някои от клиентите ми вече са най-добри приятели и е страхотно да ги видя да започват свое собствено пътуване до състояние на щастие и любов към себе си.
Понякога отивам на работа и си мисля: "Уау, те идват тук за мен!" Като такъв съм много горд от това, което успях да изградя, и това е нещото, което измислям, това е моето послание към другите.
Освен това загубих около 30 килограма за няколко години. Някои хора ми казаха: „Всичко е наред за теб, такъв си генетично“. Ако ям лошо, се чувствам зле.
Няма да лъжа, разбира се, че правя това отчасти поради естетически причини, точно както останалата част от света - но всеки от нас обича да чува, че изглеждаме добре.
Различни хора идват при мен, след като виждат снимките на моята трансформация и ми казват, че „искам това.“, И трябва да им обясня, че това продължи пет години, това няма да стане след два месеца. На първо място, всеки трябва да знае защо иска тази трансформация. Ако основната причина е, защото те искат да изглеждат като момичетата/момчетата от списанията, тогава те започват да се готвят по грешна причина.
Намерете отговора на въпроса "Защо?" и след това изследвания. Не приемайте първото нещо прочетено за правилно, защото има много налична информация, която може да навреди на здравето.
Освен това слушайте какво казва тялото. Не всички сме изградени еднакво и това, което може да работи за един човек, може да не работи за друго. Най-важното е да направите това за себе си, а не за някой друг. "