Как да спрем шоколада
Здравейте всички!
Имам голям проблем: наистина бих искал да отслабна (поне 6 кг), но не мога да се спра да ям шоколад или шоколадови бисквитки. По-силно е от мен: най-много успявам да издържа 4-5 дни без шоколад, но след това се хвърлям върху него като гладна жена и никога не успявам да го ям разумно. Исках да знам дали имате някакви съвети, за да се овладея. Мисля, че това ме кара никога да не успявам в диетите си.
Благодаря за съвета!
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Най-много
ще се принудите да не ядете шоколад, толкова повече ще бъдете разочаровани и толкова повече ще го искате и не можете да му устоите.
Лично аз съм наркоман на шоколад и шоколадови бисквитки. Аз също се опитах да се отърва от него, но така и не успях. Моето решение: приемете, че шоколадът (и бисквитките) е част от диетата ми и в замяна на това ям по-малко от всички други храни. И работи много добре така. Яденето на шоколад никога не ви е пречило да отслабнете.
Най-много
ще се принудите да не ядете шоколад, толкова повече ще бъдете разочаровани и толкова повече ще го искате и не можете да му устоите.
Лично аз съм наркоман на шоколад и шоколадови бисквитки. Аз също се опитах да се отърва от него, но така и не успях. Моето решение: приемете, че шоколадът (и бисквитките) е част от диетата ми и в замяна на това ям по-малко от всички други храни. И работи много добре така. Яденето на шоколад никога не ви е пречило да отслабнете.