Как да спрем да се оправдаваме Палео опит - Приемете палеолитната диета
10 март 2016 г. от Силвен
Благодарим ви за лоялността към Paleo Experience 🙂
Всички ние имаме малък глас в себе си.
Ти знаеш, онзи малък имп, който живее на рамото ти ?
Като се има предвид какво ми казва моето, по-скоро го приличам на гремини.
А, да, това е грозно! Какво лице на твоето ?
Други наричат този малък дявол техен мозък на влечуго.
Каквото и име да му даде: този гремлин, този малък имп се страхува.
Не иска да попада в неудобни ситуации. Не иска да полага усилия. Винаги се опитва да прави възможно най-малко. Той иска да се остави да бъде носен от течението, да избере пътя на простотата.
И този малък глас подхранва нашата машина за извинения.
Каква е машината за извинение ?
Извинителната машина е онази част от мозъка, която винаги намира основателна причина за:
- Да не правим нещо, което би било добре за нас
- Правете неща, които знаем, че не са полезни за нас
Виждате ли за какво говоря ?
Слагам в кавички какво ни извинява машината за извинение:
- Отидете на MacDo след спорт: " ти го заслужаваш "
- Хапни пред телевизора: "Имаме само един живот" "утре ще се храниш по-добре" "това е последният път"
- Планирахте да избягате, но вали: "Не ходете, ще настинете"
- В края на деня идва сънят, но вие не си лягате: "Ще спите повече този уикенд"
Извинителната машина е това вътрешен рационализационен дискурс. Помага ни да се утешаваме с избори, които знаем, че са под въпрос.
Този малък дявол ни разказва истории. И ние го вярваме (или се преструваме, че вярваме).
Защото ни устройва добре: този малък глас ни позволява да оправдаем поведение, което знаем, че не е добро.
Искате да се храните по-добре и да се грижите за здравето си. Но телевизорът ви казва, че е време да ядете Магнум. И вие искате;
Така че този малък глас ти шепне извинения. Просто трябва да хванете едната и да я размахате.
Уверявам ви: всички го правят. И е трудно, ако не и невъзможно, да се спре напълно тази машина за оправдание. Този демон е част от нас.
Проблемът с този глас
Ясно е: този малък глас НЕ има предвид най-добрия ви дългосрочен интерес.
По-скоро тя търси незабавно удовлетворение, лесният начин. Тя иска да спечели малко сега и твърде лошо за последствията утре.