Как да спрем да ходим в кръгове, Реалистични мечти

Как да спрем да ходим в кръгове.

Би било чудесно да имаме гумичка, която може да изтрие лоши моменти от живота ни, минали спомени и някои подсъзнателни нагласи. Нашият житейски опит непрекъснато се попълва, но колкото повече години живеем, толкова по-стереотипни са нашите действия и толкова по-ограничено пространство става. Това се дължи на натрупания опит, който е здраво закрепен в паметта и ние, дори започваме нещо ново, сякаш знаем предварително какво и как ще се случи. Миналите оплаквания, неуспехи, болка се вкореняват в паметта и ние се опитваме да не се намесваме къде ще бъде „лошо“ или „неизвестно“. Положителните ни качества, например искреност, откритост, желание да обичаме, попадат под плочите на негативните преживявания и ние неусетно ги заместваме с по-безопасни и сдържани. Затова от година на година се въртим в кръгове и се питаме: „Защо нямаме късмет в любовта?“

За да изживеете ситуацията по различен начин, да изпитате нови усещания, да разширите възможностите си, трябва да премахнете „остарялото преживяване“, което не ни позволява нов модел на поведение, и да възвърнете свободата на действие и мисъл. За да направите това, отделете няколко минути за себе си, осигурете пълен мир и направете няколко прости, но важни стъпки.

Затворете очи, отпуснете се, ако е необходимо, направете няколко дълбоки вдишвания и издишвания. Откройте ситуация или проблем, който ви притеснява. Можете лесно да го разпознаете по това колко често се появява в главата ви. Някои от тях повтаряте като мантра „... а защо нямам късмет?“, „Защо не мога да срещна любовта си?“, „Защо не мога да се организирам?“, „Защо всички ми отказват? "," ... и защо толкова се страхувам от всичко? "

Почувствайте въпроса или ситуацията си. Как се чувствате, когато се замислите? Като правило в подобни ситуации настроението ви пада, чувствате се тъжни, замислени, появяват се сълзи или се ядосвате. Но вие изпитвате подобни емоции не само в мислите, те се "утаяват" в тялото.

---