Как да спрем да хапваме без глад Отслабнете с L; хипноза
Вечерта или по време на денонощието ни нахлува лош навик и ни кара да отворим хладилника или шкафовете, за да хапнем и поемем ненужните калории.
Какъв е смисълът да имате здравословна диета или диета, ако тази принуда ви пречи да отслабнете. Хипнотичните сесии за отслабване правят възможно премахването на тази принуда към храната, защото проблемът е в главата, а не в глада.
Кога започва желанието за компулсивна закуска? ?
Понякога тази принуда е налице през цялото време, сутрин, следобед и вечер, това е истинско поведенческо разстройство, което води до здравословни проблеми.
Но в повечето случаи е такалош навик, който започва в определени часове на деня, особено по време на спокойствие след стреса на деня.
Принудата се задейства следобед, вечер, докато гледате телевизия или в моменти на релакс с приятели. Той идва в моменти на отпускане, когато умът не е толкова зает, както преди. По това време мозъкът заема полето на мислите с това желание за ядене.
Стресът също може да активира лека закуска, това е и мозъчен отговор на спокойни стресиращи мисли.
Защо трябва да закусваме ?
Снекът не отговаря на глада, а на автоматизмите. Това е принуда.
Освен това продуктите, които консумираме, обикновено са апетитни, солени или сладки (шоколад, торти, бонбони, чипс, фъстъци и др.). Понякога някои просто трябва да отворят хладилника, за да консумират каквото намерят.
Така че все още е срамно хапете, когато не сте гладни и качвате нови ненужни килограми че тялото не се нуждае.
Но откъде идва тази принуда? Произходът му е много: може да е лош навик, така повтарящ се, че с течение на времето е станал автоматичен. Избухването може да има и далечни причини, дори в детството: удоволствието от яденето на шоколад може да е било убежище, когато сме били болни, или просто да е свързано със спомена на човек, който ни е дал този шоколад.
Така или иначе, не е необходимо да се знае откъде идва тази принуда към храната, за да се отървем от нея.
Как да спрем да закусваме и да спрем да наддаваме ?
Това е чудесен начин да отслабнете бързо, чрез ограничаване на консумираните калории, които се трансформират в мазнини, защото не са необходими.