Как да спрем да гризаме ноктите си, няколко ефективни начина
Ако детето гризе нокти, тогава родителите трябва да обърнат внимание на този факт, защото това е сигнал, който уведомява, че детето ви е притеснено, притеснено, не изпитва достатъчно любов и грижи от ваша страна.
Възрастен обаче също така хапе ноктите си по подобни причини: поради стрес, несигурност, агресивност, нервност или скука.
Ако трябва да вземе важно решение, самият човек не забелязва как ръцете му се протягат в устата му. И как тогава да спреш да си гризеш ноктите?
Защо си хапят ноктите
Има редица други причини, не само психологически:
- Наследственост. Родителите на човека, който сам си гризе ноктите, са съгрешили с този навик, детето го е осиновило и се „сприятелило” с него. Тук не става въпрос за генетично предразположение, а за личен пример: децата просто гледат баща си, майка си и след това пренасят навиците и поведението си в живота си;
- чупене на ноктите. На ръцете ноктите могат да се ексфолират и да се счупят - или тяхната естествена крехкост е виновна, или специфична работа (редовно излагане на домакински химикали, вода и т.н.). Освен това за някои хора е много по-удобно да отхапят счупен нокът, отколкото да се притесняват откъде да вземат ножица за нокти сега;
- Липса на кератин. Когато тялото се нуждае от него, човек може не само да отхапе нокът, но и да го сдъвче и след това да го погълне. И тук е съвсем логично да се приеме, че той наистина няма достатъчно кератин, тъй като по този начин човек се опитва да попълни резервите си.
Полезни съвети
1. Опитайте се да не се изнервяте или да се притеснявате за различни дребни неща. Съвременният живот е пълен със стрес, но е важно да можете да ги държите далеч от себе си. Отнасяйте се към проблемите философски, правете чести разходки в парка, на чист въздух, спортувайте или си намерете някакво хоби (за предпочитане активно). Всичко по-горе ще ви позволи да избягате от неприятни мисли и лоши навици.
2. Ако стресът все още не може да бъде избегнат, значи е време да се научите да се отпускате. Успокояващ чай, баня с ароматна пяна или етерични масла, Спа процедури, масажи ще ви помогнат.
3. Намажете ноктите си с нещо много неприятно, горчиво. Например нашите баби също са използвали за тази цел сапун за пране, горчица, сапун за пране или физиологичен разтвор. Ако ги намажете с йод, значи така се отървете от навика и ги излекувате.