Как да спечелите 2 размера с Croq Body Fork & Bikini
Croq ’Body, спортна програма за„ кръгови тренировки “
Създаден от Анди Чиарели, спортен педагог и фитнес инструктор във фитнес център и спортна асоциация, Croq ’Body е спортна програма, състояща се от упражнения, които трябва да се изпълняват у дома в продължение на 10 седмици. Достъпна за всички нива, тази програма е разделена на няколко спортни сесии, с продължителност от 20 до 30 минути на ден, 3 до 4 пъти седмично.
Всяка тренировка за тяло на Croq 'се състои от поредица от упражнения, наречени „кръгови тренировки“, които се различават от една сесия до друга, за да се потърсят и обработят мускулите на всяка част от тялото. Чрез комбинирането на тази програма с диета или програмата за отслабване Croq ’Kilos, резултатите от отслабването и изграждането на мускулите са видими от 3 седмици на цялото тяло. Резултат? Силуетът е мускулест и изискан, линията на талията също !
Спечелете 2 размера с Croq ’Body
Загубата на сантиметър в кръста винаги преминава през кутията „спорт“ с упражнения, които изгарят мазнини около кръста и около ханша. Croq 'Body предлага този вид упражнения, например с педали на корема, лицеви опори на коленете, с лицева обвивка на лактите или дори с повдигане на таза в краката (...).