Как да съобщим загрижеността си на нашите близки с наднормено тегло

В света 39 процента от възрастното население са с наднормено тегло, 13 процента от тях са с наднормено тегло. За съжаление, тъй като Унгария официално стана най-дебелата нация в Европа от втората половина на 2018 г., вероятно всички във вашата среда познават хора, които биха имали нужда от промяна в начина на живот.

нашите

Начинът, по който разговаряме със заинтересованите страни, играе голяма роля в комуникацията между лекар и пациент. Но комуникационните трикове, които той използва в този момент, могат да се използват и в ежедневието, ако се притесняваме за здравето на близките си.

Значението на това се крие във факта, че лошият живот е причината и утежняващият много заболявания. От друга страна, ако сме наясно с опасностите от това, но го донасяме по неподходящ, обиден начин за субекта на данните, напр. „Отслабнете вече!“, „Упражнявайте редовно!“ Е почти напълно неефективно. Освен това може дори да засилим вашата съпротива срещу промяна в начина на живот, защото тогава ще започнете да събирате аргументи защо не го правите за здравето си.

Методът 5R

Ако човекът, на когото искаме да помогнем, има немотивирани, евентуално смесени чувства към промяната, т.нар Може да се използва методът 5R. (Посочени са инициалите на английските думи, съответстващи на стъпка 5.)

Методът 5R не е еднократен разговор, препоръчително е да го повтаряте отново и отново, защото развитието на мотивацията може да се забави. Методът може да се използва и за пушачи, доказано е, че неговото използване увеличава дела на хората, които оставят цигара.