КАК ДА СЪХРАНЯВАТЕ ВАШИТЕ РЕЗОЛЮЦИИ, 2 МЕТОДА

вашите

Началото на годината е времето за резолюции ! Момент, който съответства на истинското желание за промяна и подобрение и на осъзнаване на нашите „слаби места“. Най-трудно е обаче да ги задържите! 2 начина да запазите ангажиментите, които сте поели, със себе си.

Трябва да се придържате към резолюция, защото тя е добра, а не защото сте я направили. Франсоа дьо Ла Рошфуко.

„Тази година е решено, ще гледам диетата си и ще отслабна, ще спра да пуша, ще спортувам, ще чета поне една книга на месец, ще тренирам, ще спра да отлагам ...“. Кой не е хванал или чул приятелите им да вземат едно от тези „добро резолюции”? И все пак всички знаем, че този вид ангажимент винаги е по-лесен за поемане, отколкото за спазване и мнозина го правят резолюции които ще останат само думи или няма да бъдат запазени във времето и отложени за следващата година !

Задръжте неговото резолюции е най-трудната задача, така че трябва да намерите ефективен метод за подкрепа, за да запазите обещанията, които сте дали за себе си.

Осъществяването на резолюция поставя цел

По дефиниция резолюциите винаги отразяват желанието за постигане на цел. Следователно е необходимо предварително ясно да се дефинирацел да се постигне, като целта е "крайна цел"(В дългосрочен план) и резолюциите, съвкупността от малки действия, малки промени (в краткосрочен план), които ще го постигнат. (вижте КУМУЛАТИВНИЯ ЕФЕКТ).

Задайте си конкретни въпроси:

  • Какво искате да промените и/или подобрите и защо ?
  • Кои са спирачките и препятствията, които са ви попречили да стигнете дотук ?
  • Вашата цел ли е: СПЕЦИФИЧЕН - ИЗМЕРИМ - ПОСТИЖИМ - РЕАЛИСТИЧЕН - ВРЕМЕ (метод S.M.A.R.T)