Как да шофирате по време на бременност

С малко предпазливост можете да шофирате до раждането!

В съвременното общество бъдещите майки не могат да останат вкъщи и да чакат до края на деветте си месеца на бременността. Ето защо е важно да знаем за онези от нас, които водят и са бременни, че ако не страдат от някакво специално състояние, могат да правят същите неща като всички други жени. Ако се чувстват комфортно, бременните жени могат да седнат зад волана до последния ден на бременността.

Въпреки това би било за предпочитане тя да бъде бременна избягвайте шофиране в условия, които биха могли да засилят състоянието на стрес, като неблагоприятни метеорологични условия (дъжд, мъгла, слана, виелица) и градска агломерация. Шофирането през нощта може да бъде също толкова стресиращо, защото зрението ви е намалено и тялото ви вече е уморено до края на деня.

Съвети за безопасно шофиране по време на бременност

Повечето лекари ще ви кажат, че е добре да шофирате по време на бременност, но също така попитайте мнението на лекаря, който следи бременността ви, тъй като той познава най-добре вашата медицинска история и при необходимост ще ви посъветва да избягвате дълги пътувания.
Първите 20 седмици от бременността могат да бъдат малко неудобни по време на шофиране поради трайна сънливост и сутрешно гадене, което означава, че бъдещата майка трябва да бъде по-бдителна от обикновено или да избягва шофиране в болни дни.
Ако страдате от сърдечни заболявания, имате кръвна болест или сте склонни към ранна бременност, консултирайте се с Вашия лекар, преди да планирате по-дълго пътуване.
Ако сте резервирали ваканция, преди да разберете, че сте бременна, обсъдете с Вашия лекар въпросите, свързани със седмицата на бременността, за която е планирано пътуването, за колко време няма да бъдете, какви транспортни средства ще използвате, независимо дали имате нужда от това. на ваксинацията.
През последния месец на бременността не е време някой от партньорите да тръгне на дълго пътуване
Ако страдате от токсикоза, препоръчително е да избягвате шофирането, тъй като движенията на автомобила и всякакви други миризми, особено химически, ще подчертаят чувството за гадене, което изпитвате. По време на пътуването могат да се появят пари от гориво, които ще ви създадат главоболие, вихрушки и дори припадък.
Ако сте твърде нервни или раздразнени, избягвайте да шофирате. Всичко, което трябва да направите, е да се ядосвате още повече на волана
Не шофирам, когато раждате. Ако партньорът ви не е наоколо, обадете се на семейство или приятели, дори на такси.
Премахнете дрехите (и всички други предмети, които могат да ви затруднят да шофирате) от всякакъв вид зад седалката или от ръцете й и разчитайте на климатик, който да ви топли в мразовити дни.
По време на дълги пътувания правете чести почивки: излезте от колата, извървете няколко крачки, легнете, правете каквото ви отпуска и освобождава от напрежението да се концентрирате върху пътя. Краката и глезените са склонни към подуване по време на бременност, а шофирането само усилва възпалението им, като ги обездвижва в едно положение за десетки минути подред. Ако сте само пътник, няма да ви е трудно да изпънете краката си, да завъртите глезените си, да движите пръстите на краката си.
Въоръжете се с достатъчно вода и здравословни закуски (плодове, сирена, млечни продукти в малки контейнери: кисело мляко, мляко) и ги сервирайте по време на почивките за шофиране.
Лумбална опора като цилиндрична възглавница или дори кърпа или пуловер, навита и поставена в задния завой, може да бъде полезна.
Съхранявайте в дневника си телефонния номер на надеждна служба или механик за ситуациите, в които бихте имали нужда от подобно нещо.
Избягвайте пътувания, където знаете, че няма качествени медицински услуги или където климатът се променя бързо. Мокър път добавя 18 метра към спирачния път при скорост от 100 км/ч.
Дайте си време да реагирате: използвайте Правило 3 секунди за да разпределите достатъчно място между вас и колата отпред. Наблюдавайте колата пред вас, преодолявайки определено препятствие и след това бройте 3 секунди - ако стигнете до избраното препятствие за по-малко от 3 секунди, това означава, че сте твърде близо до това пред вас.

Вашата безопасност е от първостепенно значение и ако е възможно, бъдете пътник по време на бременност. Колкото по-голямо е разстоянието между корема и волана, толкова по-добре ще бъде за вашето здраве и здравето на вашето бебе.