КАК ДА СЕ СПРАВЯТ С S; ВАШИТЕ ВЕЛИКИ 14 СТЪПКИ - СЪВЕТИ - 2020

„Велик“ е относително относително понятие. Може да смятате настоящите си години за големи, защото те са пораснали поради пубертета, наддаването на тегло или имат хирургична процедура.

Съдържание:

„Велик“ е относително относително понятие. Може да откриете, че сегашните ви гърди са големи, тъй като те са внезапно пораснали поради пубертет, наддаване на тегло или хирургична процедура. Можете също да ги видите също толкова големи, когато ги сравнявате със „средни размери“ или други хора, които виждате на улицата. Без значение защо ги смятате за велики, има някои техники, които могат да ви помогнат да се справите със ситуацията.

Метод 1 от 2: Носенето на подходящ сутиен

Знаете кога е време да започнете да носите сутиени. Развитието на гърдите по време на пубертета често е време за откриване и за някои се страхува, но сте сигурни, че това е нормално. Повечето момичета започват да носят сутиени, когато гърдите им започнат да растат и да се появяват чрез блузи. Със сигурност ще намерите подходящ сутиен, защото има модели в най-разнообразни стилове и размери; най-важното е винаги да носите сутиен с подходящия размер. Основната функция на сутиените е да осигуряват подкрепа и защита на гърдите, но също така осигурява покритие и придава добра форма на тялото под дрехите.

Купете първия сутиен. Намирането на подходящия сутиен - независимо от възрастта ви - може да бъде смесено преживяване на забавление и разочарование. Подобно на обувките, сутиените имат стандартни размери, но се променят в зависимост от производителя; следователно може да се наложи да опитате няколко парчета, докато намерите перфектния сутиен.

Направете професионално измерване. Доколкото е възможно да измервате идеалния размер на сутиена у дома, потърсете магазин за бельо и говорете с професионалист, за да може тя да ви помогне, особено ако купите първия сутиен. Когато стигнете до магазина, говорете с продавач и кажете, че искате да направите измерването. Той ще ви заведе до съблекалнята и ще направи две измервания: гърдите и бюста ви. Първото измерване е това на манекена, а второто е това на "купата". За повече информация щракнете тук.

Измерването на манекена се извършва около гърдите, под гърдите и определя размера на сутиена.
Измерването на бюста се извършва върху гърдите и определя размера на чашата или купата.

Опитайте колкото се може повече сутиени. След измерването консултантът ще ви представи няколко опции, с които можете да експериментирате. За жените с много големи гърди измерването е само отправна точка, защото в крайна сметка важното е прилягането. Понякога пробвате сутиен и го намирате за напълно съвършен. В други ситуации е трудно да бъдем сигурни.

Облечете се според размера на гърдите си. Може да е трудно да се облечете елегантно с големи гърди. Когато купувате тениски, търсете най-дългите, тъй като те помагат за удължаване на торса и намаляване на външния вид на талията, създавайки по-балансиран външен вид. ¾ Ръкавите имат същия ефект, тъй като помагат за привличане на вниманието от гърдите. В зависимост от размера на гърдите ви, избягвайте да използвате много тънки презрамки и търсете по-дълбоки V-образни деколтета, за да подобрите гърдите си.

Метод 2 от 2: Ежедневно лечение на големи гърди

Пренебрегвайте митовете за нарастващите гърди. За съжаление има много изобретил истории за развитието на гърдите и способността да контролира размера на гърдите без хирургични процедури. Невъзможно да се контролира Кога и че гърдите се развиват и променят размера си. Няма упражнения, които да накарат гърдите да растат или да се свиват, тъй като те са основно изградени от мастни и млечни канали, а не от мускули. Спете с лицето надолу Не те не оказват никакво въздействие върху гърдите - най-голямото нещо, което може да се случи, ако са чувствителни, е дискомфортът. Също така не може да направи нищо, което сутиенът може да направи, за да увеличи или намали гърдите, дори ако го носите по време на сън (което не е необходимо).

Гордейте се с тялото си! Не е възможно дълго време да се крие развитието на гърдите и не бива да се опитвате! Хората ще забележат растежа си и вероятно ще се притеснявате какво ще мислят за вас. Подобна загриженост е нормална, но трябва да се опитате да не прегреете главата си.!

Не се сравнявайте с момичетата, които виждате на улицата, в интернет или в телевизионни реклами. Не бива да го показвате на никого, освен на себе си! Моделите и актрисите се подлагат на много хирургични процедури и компютърни модификации, за да изглеждат възможно най-добре. Доверете се на вашата красота!
Не забравяйте, че сте красиви, независимо какво казват! Красотата идва отвътре и трябва да помните това всеки ден.
Подобни чувства са нормални и не бива да осъждате себе си, защото ги чувствате. Дори да изпитвате вихър от емоции, пак трябва да внимавате да не повлияете на здравето си. Яжте добре, почивайте и спортувайте често. Ако се чувствате неспособни да направите някое от тези неща, говорете с родителите си или с психолог възможно най-скоро.

Научете се да се изправяте пред предизвикателства. Юношеството е сложна фаза: тялото започва да се развива и ние сме по-наясно как се вписваме в света. Пубертетът причинява много физически промени и ви кара да се страхувате кое е нормално и кое не. Не изглежда ли родителите ви да си спомнят какво е било и да преминат през същите промени като вас? Радвайте се и им напомнете, че това, което се случва с вас, не е смешно и те не трябва да се шегуват с това. Ако страдате от шеги и коментари в училище, не забравяйте, че тези, които правят такива неща, са склонни да бъдат несигурни със собственото си тяло. Коментарите обикновено се движат от завист или страх.

Намерете някой, от когото да се вдъхновите, било то сестра, леля или учител. Потърсете някой, който не следва стереотипите и е доволен от тялото си.

Внимавайте за болки в гърлото. Големи гърди мога причинява болка, но не е пряка ситуация на причина и следствие. Размерът на гърдите не е причината за болката, а подсъзнателните действия, които предприемате поради техния размер. Например, ако се срамувате от гърдите си, можете да се наведете, за да ги прикриете. Лошата стойка може да причини възпалено гърло. В някои случаи позата не се причинява от липса на увереност, а от тежестта на гърдите. И в двата случая могат да се появят болки във врата, болки в гърба и в екстремни случаи подравняване на врата. В допълнение към горните проблеми, носенето на неподходящ сутиен също може да бъде причина за болката. Носенето на сутиен с презрамки може да повлияе на стойката и да причини много болка.

Обичането на гърдите ви ще ви помогне да поддържате по-добра стойка.
Носенето на правилния сутиен може да реши много от горните проблеми.
Поставянето на гръдни импланти може да създаде някои от споменатите по-горе проблеми. Помислете за това, преди да увеличите оперативно гърдите си.

Оценете риска от рак на гърдата. Ако гърдите ви са станали по-големи поради общото наддаване на тегло, загубата на тегло може да реши проблема. Жените, които наддават над 15 кг след 18 години и преди менопаузата, имат повече от 40% шанс да развият рак на гърдата след менопаузата. Излишните мазнини увеличават производството на естроген в тялото, поради което шансовете за рак се увеличават. Повишаването на теглото обикновено е свързано с липса на физическа активност, което от своя страна увеличава риска от рак.

Най-добрият начин за премахване на риска е отслабването преди менопаузата или незабавна след като започне.
За да намалите риска от рак и да отслабнете, правете умерена физическа активност за около час, пет пъти седмично.

Погрижете се за психичното си здраве. Наличието на големи или неравномерни гърди може да предизвика проблеми като хранителни разстройства или ниско самочувствие. Зрението на гърдата засяга Много е увереност! За съжаление няма физически странични ефекти, свързани със зрителни проблеми с гърдите, което им пречи да бъдат покрити от здравна застраховка. Коригирането на „проблеми“ чрез хирургични процедури може да доведе до значително подобрение на психичното здраве.

Фактът, че гърдите не причиняват физически проблеми, не намалява съществуването на психологически проблеми, причинени от тях. Научете повече за наличните хирургически възможности.

Знаете кога и как да лекувате болката в гърдите. Болката, известна още като масталгия, може да се появи при всички жени, независимо от размера на гърдите. Може да причини нежност, парене и компресия в гърдите, при различни нива на тежест. За щастие болката обикновено не показва по-сериозни проблеми като рак. Масталгията обикновено се причинява от хормони, структурата и размера на гърдите, предишни наранявания (като операция) и употребата на лекарства (като контрацептиви, лечение на плодовитост, антидепресанти и др.).

Ако се притеснявате от болката, консултирайте се с лекар. Професионалистът може да извърши мамография или ултразвук, за да разследва причината за проблема.
Възможните лечения могат да включват: противовъзпалителни лекарства, хормонална терапия, ниски дози лекарства, които могат да причинят проблема, компреси, нисък прием на кофеин, промяна в диетата и др.