Как да се справите с новогодишното парти - трикове, които ви правят по-устойчиви на пиене
Новогодишната нощ е дълга и обикновено на масата, освен храна, има и доста напитки.
За да се справите с цялото новогодишно парти, без да се налага да си лягате рано, трябва да следвате няколко основни правила, за да бъдете по-устойчиви на пиене.
Всеизвестен факт е, че алкохолът на гладно е рецептата за гарантирано бедствие. Абсолютно важно е да ядете ситото си преди нощта на Нова година. Не забравяйте, че колкото по-високо е нивото на алкохол в кръвта, толкова по-празен е стомахът.
В този смисъл протеините и мазнините са най-добрите, защото са по-трудно смилаеми.
Алкохолът е диуретик, колкото повече консумирате, толкова повече пътувания ще направите до тоалетната. Това се превръща в дехидратация, а дехидратацията е сигурен начин за запомнящ се махмурлук.
Също така, когато сте дехидратирани, мозъкът ви не работи в нормални параметри, което ще ви накара да се почувствате по-замаяни, отколкото сте в действителност.
Препоръчително е да изпиете чаша вода за всяка консумирана напитка.
Изберете питие, което да ви подхожда
Разбира се, колкото повече пиете, толкова по-трудно ще се напиете. Но това, което решите да пиете, също е много важно. От съществено значение е да не смесвате напитки и да избягвате сладките, защото те пият много по-бързо.
Друг много полезен съвет е да не пиете повече от един изстрел на час, в противен случай ще загубите контрол и най-вероятно ще се събудите на следващия ден с главоболие и липсващи спомени.
Освен това изберете напитка, с която се чувствате комфортно и за която знаете, че не се напива бързо.
Пиянството от умора не е мит, то наистина съществува и когато го комбинирате с пиянство от алкохол, бедствието е гарантирано.
Не забравяйте, че когато сте уморени, една чаша е достатъчна, за да се подготвите, така че преди да похарчите, уверете се, че сте добре отпочинали.
Комбинацията от алкохол и кофеин няма да ви държи будни, а напротив. В момента кофеинът заблуждава тялото ви и ви създава впечатлението, че имате повече енергия. Това, което прави, всъщност е да консумира бързо вашите енергийни резерви и да ви дехидратира.
Затова избягвайте комбинации като силни енергийни напитки.