Как да се справим със загубата на апетит при възрастни хора
Домашни грижи
С възрастта загуба на апетит е често срещано явление но това не трябва да се приема лекомислено.
Няколко фактора могат да бъдат в основата на това намаляване на апетита: загуба на вкусова чувствителност, изморен, скука, депресия, уединение, трудности при дъвчене и или да преглътне, и т.н.
Бдителност се изисква, тъй като тази постепенна или внезапна загуба на апетит също може да бъде опасна, ако дневният прием не е достатъчен за поддържане на добро здраве. Възрастният човек отслабена постепенно отслабва и след това може много бързо да се плъзне в състояние на недохранване., The отслабване освен това е един от първите предупредителни знаци, видими за обкръжението или медицинския персонал.
Съсредоточете се върху недохранването
Недохранването е резултат от дисбаланс между хранителния прием и нуждите на организма (енергия, протеини, витамини, минерали). Това обикновено се проявява като загуба на тегло. Говорим за недохранване, когато тази загуба на тегло е> 5% за 1 месец или> 10% за 6 месеца.
Какви са причините за това намаляване на апетита ?
Много често загубата на апетит при възрастните хора се дължи на орален проблем.
Качеството и количеството на вкусовите рецептори намаляват. Вкусът на храната се променя. Удоволствието от яденето постепенно изчезва.
Имайте предвид също, че тези малки вкусови рецептори са много крехки. Те се обновяват според разнообразието на това, което ядем. Най-лошите им
следователно врагът е там хранителна монотонност !
- Подобрете вкуса на ястията, за да стимулирате сетивата: аромати, подправки, сос ... Особено няма диета без сол или мазнини.
- Варирайте препаратите, за да не се уморите от същите вкусове.
- Предпочитайте храни за удоволствие. Цялото нещо е да се яде.
Апетитът към някои храни също може да бъде намален. Обикновено възрастните хора изпитват известна „неприязън“ към червеното месо. След това те постепенно започват да изключват консумацията на месо от диетата си.
- Следователно е необходимо да се гарантира достатъчен прием на протеини чрез насърчаване на консумацията на бяло месо, риба или млечни продукти.
- Помислете за предлагане на препарати като пайове, киш, суфлета, които са по-добре оценени.
- Можете също така да си купите подходящи богати на протеини ястия като Nutrisens пресни готови ястия.
- Презентацията трябва да е приятна, за да предизвика завист. Поставете малко цвят върху чиниите !
Важно е да проверете здравето на устната кухина на възрастните хора: дефект на протеза, отсъствие на зъби, болка при дъвчене, възпаление, ... Тези неудобства следователно пречат на способността на възрастния да се храни правилно и го насърчават да изключи определени храни.
- Редовната и задълбочена проверка на здравето на устната кухина на възрастен човек е от съществено значение. Не се колебайте да говорите с Вашия лекар или да уговорите среща директно със зъболекаря си.
- Помислете за нарязване или смесване на месото, за да улесните консумацията.