Как да се слънчеви бани, списание Cosmopolitan

Как да накарате тен да работи за вашето здраве и красота?

Слънчевото изгаряне е съществена част от лятната ваканция. Първо, това е красиво, и второ, това е полезно за здравето. Видимите слънчеви лъчи имат положителен ефект върху емоционалното състояние на организма, влияят активно на метаболизма, сърдечно-съдовата система, производството на витамин D, който е необходим за изграждането на здрава костна система и зъби. Под въздействието на инфрачервеното лъчение кръвоносните съдове се разширяват, циркулацията на кръвта в кожата и подкожните мазнини се увеличава. Благодарение на това се активират редокс процеси в тези тъкани. Седейки удобно на плажна постелка, ние първо мислим за всички предимства на това да сме на слънце и изобщо не предполагаме каква опасност за организма представляват прекомерните дози ултравиолетово облъчване.