Как да се преборим с метеоризма във вилицата и бикините

Кажете спиране на подуването на корема

вилицата

Метеоризъм? Истински бич всеки ден! Веднага щом ядете, усещате стомахът ви се подува, наберете обем и веднага искате да пукнете.

Болки в стомаха, чревни болки, метеоризъм отровят живота ви, особено след като не е лесно да пуснете малка пуканка по време на работа или по време на хранене дискретно, без да рискувате да вдигате шум или да разпространявате неприятна миризма във въздуха.

Как тогава борба срещу метеоризма и да сложи край на тези неудобства? Ако страдате от прекомерно подуване на корема, като стомахът ви непрекъснато кърчи, може би е време да се наведете върху съдържанието на вашата чиния.

Прегледайте диетата си

Въпросният a лошо храносмилане, резултат от храни, които причиняват подуване на корема. Поради това е препоръчително да ограничите някои зеленчуци като артишок, салсиф, нахут, зеле, грах, джобни зърна, ряпа, които са отговорни за вашите газове. Намалете 0% млечни продукти, както и сушени плодове.

Също така избягвайте прекомерна консумация на газирани напитки като бира, сода, мехурчета, причиняващи подуване на стомаха. И кажете спрете на дъвката, която ви харесва за поглъщане на въздух и които увеличават чревните газове. И внимавайте фалшиви захари от типа на подсладителя които насърчават появата на газ.