Как да се отървете веднъж завинаги от пъпки по гърба си GQ Франция
Съвети от всички познати ни дерматолози.
Те не са като пъпките, които растат по лицето ви. Да, те си приличат по това, че порите се запушват и често бактериите са виновни и в крайна сметка сте невероятно смутени, ядосани и емоционални с тях (особено ако сте на стероиди). НО е различно, защото има други правила, които трябва да се спазват, за да се предотврати и излекува. И така, ето как да се отървете от акне в гърба.
Сменете продуктите си за душЗапочнете с бензоил пероксид (5-10%) душ гел: Почти всеки дерматолог е посочил бензоил пероксид душ гелове като най-добрия начин за лечение на акне на гърба, тъй като убива бактериите, които го карат да се появява там. Но внимавайте: може да изцапа кърпите и дрехите ви, така че изплакнете добре след нанасяне и може би носете бяла тениска, за да си легнете.
Като алтернатива използвайте шампоан против пърхот, пълен с цинк: „Често откриваме, че акнето на гърба всъщност е фоликулит на питироспорум, свръхпроизводство на дрожди, които обикновено се намират в кожата. Използвайте противогъбичен шампоан и душ гел всеки ден в продължение на 10 дни и след това веднъж седмично за поддръжка, това може да помогне ”, обяснява д-р Деби Елдър.
Достигнете до отдалечени райони с четка: „Нанесете душ гела си против акне с гъба с дълга дръжка или дори четка за тяло. Те ви позволяват да почистите напълно гърба си под душа ”, казва д-р Нанси Самолит.
Направете маска на гърба: „Можете също така да оставите почистващото средство за бензоил пероксид за 5-10 минути като маска. Никога няма да правя това на лицето, но гърбът може да го понесе и оставянето на продукта за дълго време може да помогне “, обяснява д-р Папри Саркар. Можете също да опитате въглен или глинена маска на гърба.
Опитайте с кора: „Ако наистина е лошо и предстои голямо събитие, бих препоръчал химически пилинг. Ако няма време да отидете в офиса, можете да използвате подложки в аптеката ”, препоръчва д-р Папри Саркар.
Променете диетата сиЯжте повече противовъзпалителни лекарства: „Увеличете нивата на храни, които се борят с възпалението, като листни зелени зеленчуци, риба и домати, което може да бъде добър начин да засилите диетата си срещу акне“, казва д-р Мариана Атанасовски.
Омега 3 са добри, въглехидратите са лоши: „Най-добре е да избирате храни с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на омега 3 за добри резултати като сьомга, авокадо и лешници“, казва д-р Сара Гриър.