Как да се отървете от потта

Всяко лято се сблъскваме със същия проблем: когато светът е по-скъп за нас, забелязваме грозни петна от пот върху ризата или тениската си. Този процес, чрез който тялото регулира температурата си, е възможно най-естествен. Но за съжаление идва с няколко недостатъка, включително неприятната миризма. Какво можем да направим за борба с изпотяването? Използвайте природни средства с увереност! Стол работи!

Изпотяването е естествен процес, чрез който тялото ни регулира температурата си. Той се увеличава, когато имаме интензивна умствена дейност, в горещите летни дни, когато сме изложени на слънчевите лъчи, поради определени хормонални нарушения, силен страх или емоция. Прекомерното изпотяване се появява особено при хора с наднормено тегло, които страдат от стрес, безпокойство, хранителни дефицити или нарушения на кръвообращението, които са в менопауза, имат диабет, хипертиреоидизъм или сърдечни заболявания. Изпотяването, което може да се появи както през деня, така и през нощта, засяга различни части на тялото: длани, стъпала, подмишници, врата, шията и скалпа. Този проблем обаче може да се пребори, ако прибегнете до природни средства. Внимателен! Ако не забележите промяна към по-добро, препоръчително е да се консултирате с лекар. Ето няколко естествени лечения, които може да ви помогнат.

1. Ябълков оцет

За лечение на прекомерно изпотяване приемайте супена лъжица ябълков оцет три пъти на ден, преди или след хранене. Също така с ябълков оцет можете лесно да намажете областта на подмишниците. Ще забележите, че неприятната миризма ще изчезне. Причината? Оцетът понижава рН на кожата и бактериите не могат да оцелеят в такава среда. Що се отнася до прекомерното изпотяване на краката, то може да бъде облекчено, ако правите вани за крака с хладка вода, към която сте добавили три супени лъжици сода за хляб и три супени лъжици ябълков оцет. Следвайте това естествено лечение два пъти на ден, сутрин и вечер.

2. Чай от градински чай

Прекомерното изпотяване може да се лекува ефективно градински чай - чудно растение със силно стягащо действие и което съдържа голямо количество магнезий и витамин В - елементи, които контролират дейността на потните жлези. Чаят от градински чай се препоръчва особено за хора, които страдат от нощно изпотяване или които се изпотяват прекомерно поради емоции или напрежение. Градинският чай също намалява неприятните потни миризми. Какво трябва да направиш? Пригответе запарка от две чаени лъжички сушени билки, които се добавят към чаша вряща вода. Консумирайте две чаши на ден, една сутрин, преди закуска, а другата през деня.

3. Сода за хляб

За борба с прекомерното изпотяване можете уверено да използвате сода за хляб. Това е лек, който действа перфектно, защото абсорбира както влагата, така и неприятната миризма. Следователно бикарбонатът се бие на два фронта. Какво трябва да направиш? Смесете супена лъжица сода за хляб с малко вода, докато получите фина паста. Добавете една или две капки етерично масло и след това нанесете лечението в областта на подмишниците, на тънък слой. Изплакнете добре с хладка вода след 15, 20 минути. Повторете операцията два, три пъти седмично. Друг вариант би бил да смесите две равни части сода за хляб и царевично нишесте. Съхранявайте праха в контейнер и използвайте, ако е необходимо, като го прилагате (с леко нанасяне) върху подмишниците.

4. Доматен сок

Доматеният сок има стягащи свойства и по този начин помага за затваряне на порите на кожата и временно блокиране на потните канали. Освен това антиоксидантите, открити в доматите, помагат на организма да регулира дейността на тези жлези. Всичко, което трябва да направите, е да пиете чаша доматен сок на ден в продължение на една седмица. След това намалете количеството, като консумирате чаша доматен сок на всеки два дни в продължение на още седем дни. Ще видите разликата! Друг трик: преди да вземете душ, нанесете доматен сок в областта на подмишниците, но също така и във всички области на тялото, където забелязвате, че се изпотявате прекомерно. Изчакайте 10, 15 минути и след това можете да вземете душ. Повтаряйте операцията всеки ден, докато не забележите промяна към по-добро.

5. Лимонов сок

Лимоновият сок е истински естествен дезодорант, който се бори с изпотяването, но и с неприятната му миризма. Добавете сок от лимон към чаша вода и след това накиснете малка кърпа в течността. Избършете тялото си с тази кърпа, като настоявате особено в области, където знаете, че се потите повече. След 20, 30 минути вземете душ с хладка вода. Повтаряйте тази операция всеки ден. Друг вариант би бил да смесите лимонов сок със сода за хляб, докато получите фина паста. Нанесете с помощта на почистващ диск тази паста в областта на подмишниците и след 20 минути изплакнете добре кожата. Внимателен! Избягвайте излагането на слънчева светлина веднага след лечението!

6. Кокосово масло

Кокосовото масло съдържа лауринова киселина, елемент, който убива бактериите, които растат по кожата и всъщност причиняват неприятната миризма на пот. Всичко, което трябва да направите, е да масажирате областите на тялото, които се изпотяват прекомерно с малко кокосово масло и да настоявате, докато продуктът проникне добре в кожата. Ако сте доволни от това как действа това лекарство, можете да си приготвите собствен дезодорант. Ето какво трябва да направите:

Поставете три чаени лъжички екстра върджин кокосово масло в купа и добавете 2 чаени лъжички масло от карите. Поставете контейнера в купа, наполовина пълна с вода, и разтопете двете съставки в марината. След това добавете три чаени лъжички сода за хляб, две чаени лъжички оризово брашно и няколко капки етерично масло. Разбъркайте отново, докато достигнете хомогенен състав. Съхранявайте тази смес в буркан и я използвайте като дезодорант, особено в горещите летни дни.

Други съвети за поддържане на потта

Пийте колкото се може повече вода! По този начин ще хидратирате тялото си, ще балансирате нивото на течностите в тялото си и ще помогнете за елиминирането на натрупаните токсини.
Използвайте антибактериален сапун под душа.
Не носете найлоново или полиестерно облекло, тъй като тези материали задържат влагата в кожата - среда, благоприятна за растежа на бактерии. Изберете естествени материали като памук, коприна, лен.
Преди да нанесете дезодорант или антиперспирант, изсушете добре кожата.
В магазините има специални подметки, които се вкарват в обувките, за да абсорбират влагата. По този начин краката ви ще останат сухи, дори ако първоначално се потите.
Опитайте се да се отървете от стреса, защото стресът насърчава прекомерното изпотяване.
Избягвайте алкохола и кофеина!

Избягвайте подправки като пипер, червен пипер или люти чушки. Те насърчават прекомерното изпотяване.
Ако сте с наднормено тегло, следвайте диета, която да ви помогне да отслабнете с няколко килограма. По-пълните хора се потят повече.
Избягвайте преработени или полуобработени храни, бързо хранене, газирани сокове и като цяло храни, които съдържат високи нива на фруктоза.
Яжте колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци и колкото е възможно по-богати на вода.
Яжте храни, богати на цинк, или приемайте цинка си от хранителни добавки.
Яжте грозде ежедневно, за да поддържате телесната си температура на оптимални параметри.
И жените, и мъжете трябва да епилират подмишниците си. Косата е основният виновник за неприятната миризма на пот, защото тук расте огромно количество бактерии.
Посъветвайте се с Вашия лекар незабавно, ако освен прекомерно изпотяване, за кратко време имате болка в гърдите, сърцебиене, затруднено дишане или голяма загуба на тегло.