Как да се отървете от анемия, която унищожава вашето мобилно сърце
Анемията е заболяване на кръвта, което кара нивото на хемоглобина (основен протеин в червените кръвни клетки, които пренасят кислород до тъканите и органите) да бъде по-ниско от нормалното или самият брой на червените кръвни клетки да е по-нисък от нормалното.
Това състояние често се свързва със сърдечни заболявания, тъй като трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръвта и кислорода, необходими на всяка част от тялото.
Според Everyday Health, когато някой е анемичен, тялото не получава целия кислород, от който се нуждае. Ако анемията е неоткрита и нелекувана, това може да причини доста сериозни проблеми.
Изследванията и статистиката показват, че връзката между анемията и сърдечните заболявания е ясна. По-конкретно, 48% от хората, които са имали сърдечна недостатъчност, са били анемични, 43% от хоспитализираните за инфаркт също са били анемични, а рискът от инфаркт се увеличава с 41% при тези, които страдат на анемия.
Симптоми на анемия
- Почти постоянна слабост;
- Умора;
- Проблеми с дишането;
- Болка в гърдите или дискомфорт в тази област;
- Бърз или неравномерен сърдечен ритъм,
- Чувство на студ често, със студени ръце и крака;
- Амортизация в ръцете и краката;
- Тя е бледа;
- Настроение, състояние на раздразнение;
- Затруднено концентриране;
- Чести главоболия или световъртеж.
Тъй като анемията се влошава, сърцето трябва да работи все по-усилено, за да компенсира липсата на кислород.
Най-честите причини за намалени нива на хемоглобин в кръвта или броя на червените кръвни клетки са: дефицит на желязо в кръвта, наследствени проблеми с кръвта, липса на витамини от група В 12 и фолиева киселина, друго състояние (като бъбречно заболяване, диабет, СПИН, рак, нарушения на щитовидната жлеза), висока загуба на кръв след операция, по време на менструация или поради нелекувана язва, която вече причинява вътрешно кървене.
Също така, друг рисков фактор е неправилната диета, с ниско ниво на хранителни вещества.
Видове анемия
Има много видове анемия, но пет са по-чести:
1. Желязодефицитна анемия - е най-честата форма на заболяването, като желязото е от съществено значение за производството на хемоглобин;
2. Сиклемия - е наследствено заболяване, което прави формата на червените кръвни клетки ненормална (сърпови), което ги кара да бъдат по-крехки и по-малко способни да транспортират кислород правилно;
3. Таласемия - е генетично заболяване (тялото не произвежда достатъчно червени кръвни клетки);
4. Мегалобластна анемия - възниква, когато тялото не получава достатъчно витамин В 12 и фолиева киселина;
5. Хемолитична анемия - проявява се чрез преждевременно разрушаване на червените кръвни клетки и може да възникне поради инфекции, кръвопреливане, някои медикаментозни лечения или заболявания, които засягат имунната система.
Прост кръвен тест, наречен пълна кръвна картина (CBC), може да определи нивото на хемоглобина. Съществуват и други тестове, създадени за търсене на анемия.
Ако сте диагностицирани с това състояние, лечението ще се състои главно от диетични промени, витаминни добавки и лекарства, които увеличават производството на червени кръвни клетки. В някои случаи се обмисля и кръвопреливане или дори трансплантация на костен мозък.
За да предотвратите анемия, можете да ядете храни с високо съдържание на желязо, като спанак, постно червено месо, боб, черен дроб, стриди, сирене тофу, риба, ядки или да се уверите, че имате достатъчно витамин С в тялото си, за да ви помогне абсорбция на желязо.