Как да се отървете незабавно от болката! Простият жест, който хваща болката ви за ръка! Капачка Limpede
В днешно време се сблъскваме със стреса всеки ден! Следователно е подходящо решение да се практикува йога на ръка (мудра), която има своите корени в древна Индия.
Суря Мудра
Това е благоприятна позиция за отслабване, тъй като може да ви помогне да отслабнете, да помогне на храносмилането и да разреши проблеми със зрението. Нещо повече, това е идеалната техника за хора, които изпитват проблеми с кръвообращението и тремор.
Това е силна позиция, която прави чудеса по отношение на издигането на земния елемент пред огнения елемент. Това означава, че земният елемент влияе върху растежа на тъканите и развитието на мускулите, насърчавайки изцелението. По този начин се премахва огнената стихия, отговорна за мускулното възпаление и запушването на метаболитния процес.
Вааю Мудра
Това е позицията на спокойствие, която влияе върху подобряването на циркулацията на кислород през тялото, създавайки усещането за спокойствие и хармония. Освен това намалява агресията и хиперактивността.
Шуня Мудра
Тази позиция може да ви помогне да се отървете от болката. По този начин цялото тяло се отпуска и е полезно при проблеми с ушите, в случай на световъртеж и умора в определени области на тялото.
Гян Мудра
Това е позицията на мъдростта, като се вземе предвид фактът, че практикувайки я, ентусиазмът и креативността се увеличават, а паметта също се благоприятства.
Варун Мудра
Това е идеалната позиция за хора, страдащи от артрит, хормонален дисбаланс и дехидратация.
Aakash Mudra
Това е позицията на просветлението, която е отлична за медитация. Освен това помага за детоксикация на организма от метаболитни отпадъци, освобождавайки напрежението.