Как да се отървем от излишната захар в организма; Съвети за здраве и благополучие
The ниво на кръвната захар е основна грижа за хората с диабет. Хипергликемия се появява, когато нивото на кръвната захар на човек надвишава 180 милиграма на децилитър (mg/dL). Високата кръвна захар може да бъде опасна, ако не се управлява бързо и може да доведе до краткосрочни и дългосрочни проблеми. В тази статия разглеждаме различни начини да помогнем на хората понижават нивата на кръвната захар. Тези мерки включват промени в начина на живот, хранителни съвети и природни средства.
Защо управлението на нивата на кръвната захар е важно ?
За диабетици управление на кръвната захар може да помогне за предотвратяване на сериозни усложнения. Поддържането на кръвната захар на целевите нива помага на хората с диабет да избягват сериозни усложнения на заболяването. Високата кръвна захар може да причини много странични ефекти, които могат да бъдат внезапни, като натрупване на киселина в кръвта или да се появят постепенно с течение на времето.
С течение на времето поддържането на нива на кръвна захар на нездравословни нива може да увреди малки и големи кръвоносни съдове в няколко органа и системи, което да доведе до сериозни последици, като например:
- Зрително увреждане и слепота;
- Язви на краката, инфекции и ампутации;
- бъбречна недостатъчност и диализа;
- Инфаркти и инсулти;
- Периферни съдови заболявания, състояние, при което притокът на кръв към крайниците е намален;
- Увреждане на нервната система, водещо до болка и слабост