Как да се отървем от грозните бръчки

Публикувано от Rédaction E-sante.fr, на 09/06/2013 в 11:43

отървем

Нежни разтвори срещу бръчки

Борба срещу дехидратацията

Сутрин и вечер хидратирайте кожата си с крем, подходящ за вашия тип кожа. Използвайте специален анти бръчки който съдържа специфични съставки (Q10, колаген, плодови киселини, витамин А ...).

В зависимост от възрастта и вашите нужди можете да разчитате на обещанията, заявени от производителите или съветите на козметик (против бръчки, стягане, повдигане, възстановяване, релаксиране ...).

Също така пийте достатъчно вода през целия ден и в идеалния случай заложете на зелен чай, богат на полифеноли, анти-стареене антиоксиданти.

Яжте правилните хранителни вещества

Плодове и зеленчуци

Много плодове и зеленчуци за техните ценни антиоксиданти, от които кожата се нуждае ежедневно, за да остане здрава. Не пестете от витамин С, необходим за производството на колаген: цитрусови плодове, киви и др.

Също така увеличете дела на омега-3, тези незаменими мастни киселини, които влизат в състава на клетъчните мембрани: риба два пъти седмично, рапично масло, ядки и др.