Как да се отървем от целулита - списание foodspring international
Лятото е твърде кратко, за да не му се радвате на 100%, без излишни комплекси! Благодарение на добрата диета, ние ви показваме как да бъдете уверени в себе си и да се отървете от целулита си веднъж завинаги !
Съдържание
Как се появява целулитът ?
Кожата ви е най-големият ви орган. Той играе няколко важни роли във вашето тяло. Предпазва основно от външни атаки.
Той е разделен на три категории:
1. Епидермис2. Дерма3. Хиподерма
В дермата откриваме колагеновите влакна. Този слой на кожата определя нейната твърдост. Колкото повече колаген има, толкова по-твърда ще бъде кожата. Колагените са най-важният протеин в организма, а именно 30%. Той осигурява стабилност на костите, кожата и зъбите. Те също така позволяват телесна гъвкавост.
Делът на колагена в дермата намалява на всеки 10 години. Това обяснява защо кожата се променя с възрастта, защото губи стегнатост.
Мастните клетки се съхраняват в хиподермата. Колкото по-големи са те, толкова повече растат навън. Това обяснява малките подутини, видими по кожата, наричани още целулит. Ако искате да научите повече, не се колебайте да се консултирате с нашата статия за фасциите.
Какви са причините за целулита ?
Дермата на жените не е същата като тази на мъжете. При жените е по-тънък и оформен по такъв начин, че целулитът да се вижда отвън. Целулитът също зависи от гените. Хормоналните промени, наднорменото тегло, липсата на физическа активност и лошото хранене могат да доведат до образуване на целулит.
Но внимавайте: имайте предвид, че целулитът не е болест. Тя не трябва да ви пречи да се наслаждавате пълноценно на лятото си, защото е съвсем нормална.
Разбираме, че предпочитате да покажете най-добре снимка на себе си когато е подходящ моментът Облечи се лек. Можем само да ви посъветваме да имате балансирана диета и едно активен начин на живот: ще се чувствате по-добре в главата и в тялото си !
Отървете се от целулита с балансирана диета: нашите 6 съвета
Не можем да го повторим достатъчно: балансираното хранене е ключът към всеки успех, дори в борбата срещу целулита. Съветваме ви да имате балансиран прием между въглехидрати, липиди, протеин и витамини. Ето нашите 6 съвета за храна, за да имате стегната кожа и по-малко целулит !