Как да се откажете от пушенето на лекарства без рецепта в ABC - InforMed Medical и

Всеки, който е чел предишните статии, може да е бил малко решен, че е време да се откаже от пушенето, но знаем, че не е толкова просто, това е голямо изпитание за повечето пушачи и тяхната среда.

Ако търсим начини да се откажем от пушенето, първо трябва да разгледаме: защо пушим?

откажете

Обикновено започва между 15 и 20 години, когато пускането на цигара е копие на форма на поведение, но любопитството също играе голяма роля.

Един от мотиваторите за пушене на юношеско дете е желанието да станеш възрастен и да изглеждаш като възрастен. За съжаление леко отравяне с никотин след първите цигари не е достатъчно тревожно. Това се проявява със слюноотделяне, гадене, световъртеж, учестен пулс, главоболие. При многократно пушене симптомите на отравяне изчезват поради адаптацията на тялото и навика. По-късно те се появяват само след извличане на екстремно количество.

Приятните симптоми на никотиновото удоволствие започват бавно. След пушене на цигара умственото представяне се подобрява поради увеличаването на мозъчния кръвоток, пушачът се чувства по-активен и по-свеж. След по-нататъшно пушене преобладава успокояващото въздействие върху централната нервна система, което се проявява в затихването на нашия смутен дух. Пристрастяващото състояние се развива незабелязано. За да може пушачът да има „комфорт“, никотинът става все по-заповядващ. Разбира се, този компулсивен ефект варира в зависимост от личността на човека, така че трудността да се отървете от тютюнопушенето също варира. Пристрастяване, което се развива при алкохолици и наркомани, не присъства при никотинистите. Ако алкохолът и наркотиците се оттеглят внезапно за една нощ, може да се развие животозастрашаващо състояние. Това не се случва при изтеглянето на цигари. От никотина може да се откаже завинаги, от един момент до следващия, без да навреди на тялото ни.

Пушачът, ако се откаже, разбира се, ще изпитва сериозни чувства на липса. Той пропуска церемонията по пушенето, работата на осветлението. Офертата често ви помага в неудобни ситуации, можете да бъдете покрити с кибрит, запалки, калъфи за цигари.