Как да се откажем от пушенето на 31 май Пушенето е активна и пасивна смърт
Изменено: Не случайно много хора казват, че пушенето е убийствена страст. Някой умира на всеки деветнадесет минути и 7 милиона губят живота си всяка година в резултат на тютюнопушенето, от което тази вредна страст утроява риска от инсулт.
Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се отървете от зависимостта си и да се сбогувате с цигарите - дори завинаги.
Допълнителна препоръка
Реклама Защо пушенето е вредно? Тютюнопушенето е най-честата зависимост на нашето време. Според проучвания една трета от населението на света на възраст над 15 години, или близо 1,3 милиарда души, издухват дим всеки ден. Около 20 процента от жертвите са жени, докато според данните на страната около 7 процента от юношите и почти 12 процента от момчетата обожават тази вредна страст.
Унгария се класира на подиума в "световната класация за пушене". Консумацията на цигари на човек е два пъти по-висока от средната за света, т.е. повече от три хиляди удара на човек годишно.
Срещу тютюнопушенето
Тези нишки, поставени една до друга, съставляват около метър, което означава, че унгарците пушат около два милиона километра цигари - дължината на екватора - всяка година.
Инсултът е третата най-честа причина за смърт в света и една от първите в Унгария. Смята се, че в момента сред нас живеят хиляди пациенти с инсулт, които все още са живи. Пушенето насърчава исхемичен и хеморагичен инсулт, 1-кратно повишен риск.
Отказът е въпрос на сила на волята?
Повечето хора добре осъзнават, че пристрастяването към никотин е опасно, но въпреки това не мислят за последствията. Опитът показва, че който се отказва от пушенето преди 35-годишна възраст, напр. Ако обаче човек спре да пуши, полезните ефекти се появяват почти веднага и този процес продължава по-късно.
Отказването от тютюнопушенето носи и много други предимства, ще се чувстваме по-добре, представянето ни ще се подобри, дъхът ни ще се подобри, зъбите и ноктите ще се избелят, гласовете ни ще станат по-ясни, кожата ни ще стане по-гладка, косата ни ще стане по-ярка и лъскава. По повод Световния ден на непушачите той помоли всички пушачи да не го палят поне през май и ако може, да се сбогува с вредната си страст.
Cigar Pause ви помага да оставите цигарата
Ако не действаме срещу нея, неизмеримата разруха, причинена от пристрастяващата болест на нашето време, ще продължи да взема своите жертви. Активно и пасивно пушене Има две форми на тютюнев дим.
Под основния пушек се разбира дим, всмукан. Страничният дим се генерира по време на почивка за пушене на цигари и се изпуска директно във въздуха.