Как да се освободите от перфекционизма, за да завършите всичко, което правите от Онур Карапинар
Подарете си услугата да завършите проектите, които обичате да стартирате
Очаквано време за четене: 7 минути
В книгата си Finish, Jon Acuff е за всеки, който се бори да завърши своите проекти. Според него най-големият враг не е мързелът или некомпетентността, а в перфекционизма, който в стремежа към величие забавя целия напредък и ви оказва ненужен натиск.
В тази статия ще представя нова перспектива за перфекционизма и какви стратегии да приложим, за да се откъснем от него, за да спечелим производителност.
Докато пиша тези редове, често съм разкъсван от същото чувство, което се промъква и в писането ми: Достатъчно добре ли е? Няма ли по-подходяща информация за споделяне? Има ли по-добър начин да се представят тези идеи ?
Това ме забавя и може да ми попречи да пиша, принуждавайки ме да удължа крайния срок и да наруша редакционния си график.
Откакто пиша на Medium, има много статии, които все още не сте чели, защото съм поразен от този проклет перфекционизъм. Винаги се появяват едни и същи оправдания като „това не е готово“, „мога да направя по-добре“, „направете още изследвания“.
Само ако продължа да разсъждавам с това психическо препятствие, не бих могъл да споделя нищо с вас, защото не бих произвел нищо.
Да имаш наивността да вярваш в съвършенството е коварна и дори опасна мисъл, защото предполага, че всичко трябва да е перфектно. Но това не е така и никой не бива да изпада в илюзията, че трябва да бъде.
Защо ? Защото, ако се ограничим до перфектната работа, никога няма да постигнем нищо !
Ето защо е по-добре да приветствате всички несъвършенства, за да ги коригирате постепенно след това. Поне ще трябва да работите върху нещо материално и конкретно.
Ето защо напоследък пиша, без да обръщам много внимание на стила или формата си. Пиша дори ако поема риска от калпава или по-малко качествена статия от предишните. Предпочитам да тичам, да изследвам нови земи, да спъвам, да се уча от грешките си и бързо да се връщам към целите си.
Винаги ще ви очакват проблеми зад ъгъла, които не можете да предотвратите. Това, което ви отличава от другите, е разбирането на тези проблеми.
Когато се появят, вие се къдрите и играете щраус? Или влизате на арената и хващате бика за рогата? Начинът, по който се справяте с вашите неуспехи, е това, което определя вашия успех в постигането на целите.
Често неправомерното поведение може да е причина за много откази. Да приемем, че сте взели решение да ходите два пъти седмично на фитнес.
Отначало сте мотивирани и се придържате към ангажиментите си, след това идва ден, когато сте малко уморени. Решавате да пропуснете сесията. Тогава това е съоръжението, още една сесия и още една, докато не станете твърде снизходителни към поведението си. Същият процес следва диетата. Едно изкушение може да сложи край на всякаква мотивация.
Въпросът е да приемете всяко несъвършенство и да преследвате целите си. Постигането на върхови постижения е дълъг учебен процес, при който всяка грешка представлява благодат за растеж.
В допълнение към перфекционизма, ние затрудняваме себе си, като си поставяме прекалено амбициозни цели.
Повечето хора си поставят нереални цели. Колкото по-голям е резултатът, толкова по-голям е оптимизмът. Това е основната причина, поради която много хора не успяват да постигнат целите си: те не измерват ежедневно сумата от действията, които трябва да се предприемат за постигане на крайния резултат..
Концепцията за заблуда при планирането е разработена от психолозите Даниел Канеман и Амос Тверски. Те откриха, че хората обикновено проявяват склонност към оптимизъм, като постоянно подценяват колко време ще отнеме дадена задача.