Как да се излекува лош дъх GQ Франция
Веднъж завинаги.
Освен ако не е клиничен проблем, лошият ви дъх може да бъде коригиран и предотвратен. Това означава, че няма оправдание за гранясало първо впечатление или сутрешен дъх, убиващи настроението (дори това може да се избегне!).
За да излекувате лошия дъх, всичко, от което се нуждаете, са правилните продукти, добра рутина за грижа за устната кухина и добросъвестна диета (с много хидратация). Въпреки че това може да звучи много, това ще отнеме само няколко малки промени или допълнения към съществуващата ви рутина. Ще се изплати, когато никой не ви свързва с "лошия дъх".
И наистина е голямо постижение, особено ако страдате от проклятието на лош дъх. (За щастие, вие вече знаете дали сте прокълнати, въпреки че има подозрения, че някои момчета вървят небрежно през живота, без никой да им каже, че дъхът им се подсилва като гейзер.) Това е точно като телесна миризма: хората винаги ще помнят твоя аромат и той ще да повлияе на тяхното положително или отрицателно мнение за вас. Не може да става и дума за добър дъх. Това е благородна цел, която може да бъде постигната само ако цял ден дъвчете нова дъвка. Хората просто биха предпочели да имате неутрален дъх, което е доста лесно за издърпване.
Кратко напомняне: В тази статия ще видите много препратки към бактерии и сяра. Сярата се произвежда от бактерии, които живеят в устата ви. Между другото, тези бактерии са най-вече добри, тъй като разграждат протеините в храната ви и улесняват храносмилането. Но сярата е техният страничен продукт (техните насипни отпадъци) и именно това причинява лош дъх. Рутината по-долу се фокусира върху начини за минимизиране на натрупването на сяра.
Използвайте правилните продукти
1 - Четка за зъби, подменяна на всеки тримесечие: Очевидно трябва да използвате четка за зъби, но от вас зависи да подменяте това нещо на всеки три месеца. (Това е максималната дължина, която Американската стоматологична асоциация препоръчва, а също и когато вашата четка за зъби започне да изглежда като тоалетна четка.) За щастие много абонаментни услуги предлагат заместващи глави за електрически четки за зъби на всеки три месеца, така че не е нужно да броите себе си.
2 - Зъбен конец: Трябва да премахнете мръсотията между зъбите си. Това не само ще ги предпази от пожълтяване и ще предотврати появата на кухини, но и ще остави по-малко частици храна в устата ви, които могат да изгният дъха ви, особено когато спите. Конците също укрепват венците ви и предотвратяват възпалението на венците.