Как да се храним здравословно с малко пари
Според CSID, тук са 6 полезни съвета, които ще ви помогнат да купувате здравословни храни с ограничен бюджет.
Прочетете също 
Топ 15 градове, където можете да намерите най-добрата храна в света
Прочетете също 
Добавка, която облекчава прекомерния апетит за лоша храна
1. Купувайте пресни продукти, когато са в сезона, и ги замразявайте
Пресните продукти винаги са голяма необходимост, но цената може да стане твърде висока. Много добро решение е да купувате сезонни зеленчуци и плодове и да ги съхранявате във фризера, за да можете да ги консумирате, когато е необходимо.
2. Потърсете отстъпки и планирайте ястията си съответно
Ако магазинът за хранителни стоки, в който пазарувате, предлага спестовна карта, уверете се, че я имате и проверявайте седмично кои продукти са намалени. Не планирайте ястията, които ще готвите, преди да се консултирате с отстъпките и с останалите цени като цяло. Вместо това се уверете, че храненията са планирани според най-изгодните цени на храните.
3. Опитайте по-евтини видове месо
Все още можете да се насладите на месо, дори когато имате малък бюджет. Изберете по-евтини видове месо, като пилешки бутчета вместо пилешки гърди, и опитайте различни методи за готвене.
4. Поддържайте хладилника и килера организирани
Остатъците от съдовете винаги са прекрасни, но напълно губят предназначението си, ако останат в задната част на хладилника. Етикетирайте остатъците и поддържайте хладилника организиран, за да помогнете за минимизиране на хранителните отпадъци.
5. Отидете на пазара в края на деня
Ако искате да купите плодове и зеленчуци от пазара, може би трябва да помислите за посещение на пазара към края на деня, когато фермерите се готвят да напуснат и искат да продадат продуктите си възможно най-скоро. Проверете обаче състоянието им. Това, което винаги остава към края, не е непременно в оптимално състояние за консумация.
6. Консумирайте консервиран тон вместо пресен, но проверете етикета