Как да се грижим за тялото и косата си през зимата
Студеният зимен въздух може да създаде хаос за кожата и косата. Ето няколко съвета за грижа за кожата и косата през студения сезон. Тези неща не само ще ви помогнат да изглеждате по-добре, но дори могат да предотвратят първите признаци на стареене.
Увийте се от главата до петите
Инвестирайте в чифт топли ръкавици, за да защитите ръцете си и да предотвратите изсъхването и лющенето на кожата върху тях. Ако ще седите с ръце в снега, се препоръчват водоустойчиви ръкавици, така че водата да не прониква през материала, когато докоснете снега. Не забравяйте да носите шапка, тъй като тя помага да предпазите косата си от изсъхване и ще запази косата ви красива, а главата ви топла. Твърде голямото излагане на сурово време може да остави косата чуплива и суха, което я прави по-податлива на увреждане. За да предпазите кожата на врата и гърдите, носете шал, когато е възможно.
Поддържайте подходяща температура у дома
Ако температурата в къщата е много по-висока от външната, може да раздразните кожата си поради топлинния шок, който кожата страда при излизане от къщата. Препоръчително е да носите топли чехли или чорапи в къщата, за да избегнете охлаждането на краката си.
Горещите душове или вани имат същото въздействие. Може да причини дразнене на кожата през студения период от годината. Ето защо е много важно през този период да овлажнявате както кожата, така и косата.
Погрижете се за косата си в зависимост от сезона
Има изобилие от шампоани, които помагат косата да е здрава и здрава през зимата. Сухата коса, слаба и чуплива през зимата, се нуждае от лечение, за да се избегне сериозен проблем. Потърсете защитни шампоани и балсами за защита и лечение на вече повредената коса, като се уверите, че те са по-овлажняващи от това, което обикновено използвате. Най-добрите продукти са тези за вашия тип коса. Също така може да е добра идея да опитате овлажнител за коса веднъж или два пъти седмично, за да поправите негативните ефекти от зимата, дори да опитате домашно приготвено лечение.
Както при косата си, трябва да се грижите добре за кожата си
Кожата става по-суха в студено време, особено ако е ветровито, тъй като влагата върху кожата се изпарява по-бързо от вятъра и кожата вече не произвежда необходимото масло. Опитайте да използвате леко мазен крем от този, използван през лятото, но се уверете, че е подходящ за вашия тип кожа. Уверете се, че я хидратирате всяка сутрин, особено ако ще излизате. Кожата може да стане суха и люспеста. След това, през нощта, преди лягане, измийте лицето си, за да премахнете примесите и замърсителите, които биха могли да раздразнят кожата. Нанесете овлажнител, така че кожата да се възстанови, докато спите. Няколко пъти седмично трябва да използвате нежен пилинг, за да предпазите кожата си от изсушаване, което може да се превърне в проблем при студено време.
След ексфолирането не забравяйте да използвате масло за тяло, за да предотвратите изсушаване на кожата. Кожата на тялото не се нуждае от толкова внимание, колкото кожата на лицето, тъй като не се излага толкова често, но ще се нуждае от по-внимателни грижи през топлите месеци.
Не забравяйте да прилагате на врата и гърдите същото лечение като на лицето си, тъй като тези зони са изложени доста често.
Обърнете допълнително внимание на устните си, за да предотвратите напукване и дехидратация
Нанесете овлажняващ балсам за устни, когато правите ритуала си за грижа за кожата, като част от вашата рутина. Преди да излезете навън, нанесете вазелин. Вазелинът за устни създава защитна бариера между студения въздух и устните ви, блокирайки влагата. (Не забравяйте, че вазелинът всъщност не е овлажнител, а просто защитен фактор, като трябва паралелно да използвате друг балсам за устни).
Можете да направите това лесно, като измиете устните си, за да изгладите и премахнете мъртвите клетки. Направете това, като нанесете обилно количество вазелин върху устните, след това разтрийте или със захар, пръст, покрит с груба фланела или мека четка за зъби. Използвайте кръгови движения и след това изплакнете устните си и нанесете балсам. Движенията трябва да бъдат нежни при ексфолиране на устните, за да не се повреди нежната кожа. Устните не трябва да се търкат силно. Ако мъртвата кожа не е премахната напълно, изчакайте до следващия ден, когато тя стане малко по-гъвкава и направете същото лечение отново.
Нанасяйте крем за ръце всеки ден, когато сметнете за добре
Това е особено важно, ако не носите ръкавици, кожата постоянно е изложена на капризите на студеното време и много от нас все още забравят за това, докато установим, че кожата става суха и люспеста, а в някои случаи и с пукнатини в капилярите. За да поддържате кожата си мека и удобна, правете хидратиращ масаж на ръцете всяка сутрин и вечер, както и всеки път, когато миете ръцете си. Ако се притеснявате, че ще имате мазни ръце, има на разположение немазни кремове за ръце. Ако ръцете ви са изключително сухи, нанесете подходящ нощен овлажнител и след това носете леки памучни ръкавици, които можете да носите през нощта, като поддържате ръцете си влажни.
След като сте си измили ръцете, уверете се, че сте ги изсушили добре, преди да отидете на студено. Ако не направите това, кожата ще стане по-уязвима и склонна към сухота.
Балансирана диета и непрекъсната хидратация
Здравословната диета, пълна с хранителни вещества и витамини, е най-добрият начин да поддържате косата и кожата си да изглеждат и да се чувстват здрави. Също така е важно да пиете достатъчно вода, за да поддържате кожата и косата си хидратирани. Небалансираната диета ще остави голям дефицит за косата и кожата. Яденето твърде много също ще бъде лошо, тъй като те ще донесат твърде много излишък както върху кожата, така и върху косата. Ако имате проблеми с поддържането на балансирана диета, тогава приемайте мултивитамини, но не забравяйте, че това не е ефективен заместител на истинското нещо.