Как да се грижим за краката си списание santé

През лятото, оголени в сандали, краката се превръщат в придобивка за съблазняване. Стига да се грижите добре за тях през цялата година. Жестовете, които трябва да знаете за успешно козметично лечение.

santé

Грижата за краката ви е колкото да ги направите по-хубави и по-изящни, толкова и да се чувствате добре със себе си.

Гушкайте краката си с уелнес процедури

Вдигаме краката на леглото му, за да облекчим краката и краката му, знаем. Но има още неща, които да ги освободят от цялото им напрежение.

Годишен преглед при лекар-ортопед

Започнете, като си предложите ремонт при хироподиста. Мозоли, мазоли, мазоли, брадавици, гъбични инфекции, този специалист се грижи за всички тези малки заболявания. След това можете лесно да осигурите редовна поддръжка.

За да намерите подиатрист: указател на уебсайта на Националната федерация на подиатрите.

Масажирайте краката си

Подвийте тенис топка под свода на стъпалото. Това е най-доброто от самомасажа. Отваряте пръстите на краката си и се опитвате да не изгубите контакт с топката. Малко по малко стъпалото омеква и става по-пъргаво.

Вземете вана за крака

Вечерта, пригответе чаена запарка, изсипете го в студена вода и накиснете краката си в него. Чаят, стягащ, е полезен в случай на изпотяване. Можете също да използвате соли за вана.

Ваната за крака не трябва да трае твърде дълго, в противен случай кожата ще се дехидратира. Основното нещо е да избършете много добре.

Малко пазаруване срещу болни крака

  • За облекчаване на болезнени зони поради наличието на мазоли или мехури: Тръбни пръсти, Mercurochrome, 5,59 €.
  • За облекчаване на напуканите пети: Filmogel Crevasses, Urgo, 11,10 €.
  • За лечение на гъбична инфекция: Разтвор на гъбички по ноктите, Scholl, 15,99 €.

Каква ежедневна тоалетна за краката ?

Няколко прости стъпки могат да се погрижат за краката ви. Не чакайте петите да се напукат, за да се хидратират !

  • Предпочитайте сапун с неутрално pH, изплакнете добре и подсушете правилно. Именно влагата отслабва кожата. Трикът? Използвайте абсорбираща хартия, наистина практична между пръстите на краката.
  • Почистете краищата на нокътя с мека четка за нокти, за да не нараните кожата. Избягвайте да използвате пръчки от чемшир, които могат да причинят леки травми.
  • За малки мозоли: върху суха кожа нанесете омекотител (Mercryl), след това използвайте мека ренде (не метал).
  • Всеки ден след душ: овлажнявайте стъпалото, поне петите, подметката и около ноктите.