Как да се борим със стреса - добавки за поддържане на здраво тяло
стрес това е отключващ фактор за множество видове заболявания, заболявания. Някои ги усилват, други ги инициират. Въпреки че насърчава идеята за балансиран живот, основан на здравословна диета, достатъчно часове сън, хидратация и положително състояние като аспекти, които работят в борбата със стреса, понякога това не е достатъчно. Препоръчват се и добавки, стимул за организма да се бори ефективно.
Защо стресът отслабва тялото и влияе на имунитета? Защото това ще създаде контекст, в който ние винаги сме нащрек и в състояние на самозащита. Стресът генерира експлозия на хормони, по-точно кортизол. Това излага ресурсите на организма в риск, за да противодейства на тази ситуация, отслабвайки имунитета, създавайки идеалния контекст за някои заболявания, които да бъдат задействани.
Помощ от природата в борбата със стреса
В зависимост от вида на стреса, какво е породило тази ситуация и особеностите на всеки отделен случай, подходящите добавки за борба със стреса могат да бъдат различни.
Ca, Mg, Zn
Каква е връзката между тези минерали и стреса? Тази комбинация е от съществено значение за нервната система да бъде силна и спокойна. С благотворно действие върху сърцето, кръвообращението, трите елемента заедно се борят с нервността, умората, подобряват дори качеството на съня.
Освен това, същият комплекс е ефективен за тези, които страдат от мускулни крампи, с тревожност и мигрена. Всичко това могат да бъдат състояния, свързани със стреса.
Препоръчваме: приятелски формули на калций, магнезий и цинк в прахообразни или ефервесцентни версии.
масла
Етеричното масло от мента е една от най-често срещаните препоръки. Може да се използва за вътрешна и външна употреба с многобройни полезни ефекти. Той е полезен, наред с други, с антиинфекциозно, деконгестантно, аналгетично действие. Въпреки това, той винаги ще се използва разреден.
От серията етерични масла и други могат да бъдат препоръчани за успокояващ ефект. Става въпрос например за етерично масло от лавандула. Ароматерапията работи, стига да са избрани вкусовете, които са по вкуса на потребителя.
Канабисовото масло също е опция, която се намира в нашата селекция от продукти като антистресови добавки. Той обаче е под формата на меки капсули, които съдържат масло, получено чрез студено пресоване на конопените семена.
чайове
Лечебните растения са известни с въздействието си върху организма. По време на студените периоди те се препоръчват особено, тъй като могат да деконгестират и да облекчат симптомите. Е, дори за тези, които се чувстват стресирани, чаят може да бъде от полза.
Препоръчваме: чай от глухарче, който може да се използва като такъв, като инфузия или да се прилага сублингвално. Известен е със своите детоксикиращи ефекти, защото влияе върху апетита и защото поддържа храносмилателния секрет.
Не е изключен и зеленият чай. Често се корелира с периоди на отслабване, но има ободряващ ефект и може да бъде здравословен избор по всяко време.
В категорията антистресови продукти от Biosano ще намерите и други варианти на добавки, базирани на валериана, с екстракт от женшен, с омега 3 и 6, куркумин или жълт кантарион, наред с други. Разнообразието от продукти показва, че стресът засяга цялото тяло и правилното му функциониране. Не може да се каже, че има специфичен начин за борба с него, така че тези, които страдат от него, обикновено познават верига от негативни ефекти - някои болки, неразположения се усилват.
Така че, когато сме стресирани, предизвикателството е да се преборим с този фактор чрез множество действия - консумиране на добавки за имунитет, за отпускане и облекчаване на физическата болка. Следвайте предложенията на Biosano, за да закупите продуктите, които искате.