Как да се борим срещу портокаловата кора - Elle

Независимо дали става въпрос за бедрата, задните части, стомаха или ръцете, едно е сигурно: портокаловата кора винаги се настанява там, където не е желана. За щастие има начини да го накарате да изчезне. Храна, спорт, хидратация ... ние обясняваме как да го одираме.

портокаловата

Какво е портокалова кора ?

Портокаловата кора е името, за което е установено, че се отнася до грозната поява на целулит. „Съответства на мастната тъкан, тоест мастните запаси на човешкото тяло. », Обяснява диетологът-диетолог Александра Мърсие.

Причините за портокаловата кора

Открива се при 90% от жените още в юношеството (времето, когато хормоналната система започва). Но външният му вид се дължи на няколко фактора: излишък на мастна тъкан, задържане на вода, лоша циркулация на кръвта, липса на спорт или небалансирана диета.

Задържането на вода може да се дължи на дехидратация. Тъй като не пием достатъчно, тялото задържа възможно най-много вода, за да се предпази. Понякога се обяснява и с хормонален дисбаланс (бременните жени често го правят) или с твърде много консумация на сол. Поради тази последна причина е за предпочитане да се извърши балансиране на храната.

Срещу портокалова кора: каква диета ?

По отношение на храната следователно ограничаваме много солени храни като сирене, студени меса, чипс, горчица, сладкиши, хляб. По-специално индустриални храни като готови ястия, консервирани супи и др.