Как да се борим с подуване на храната с храносмилането The Epoch Times
Подуването на корема възниква поради натрупване на газове в червата или раздуване на корема. Всички сме били подути поне веднъж в живота си. Но ако проблемът се появява често, по-добре е да се намери решение. Тук ще говорим за основните причини за подуване на корема и как да го лекуваме.
Важно е да се прави разлика между подуване на корема и усещане за подуване
Говорим за подуване на корема, когато коремът е разтегнат. Може да се почувствате подути, но стомахът ви няма да се е увеличил. Например, ако ядете твърде много, ще се почувствате подути.
Постоянното разширяване на корема е по-опасно. Тя може да бъде свързана с разширени органи, раздуване на корема поради натрупване на газове или течности или дори рак или затлъстяване.
Постоянното подуване идва и си отива. Най-често се причинява от храносмилателно разстройство, което води до натрупване на течности и газове в червата и причинява газове.
Една от най-честите причини е лошото храносмилане. Ако храносмилателната система е нарушена, се образуват газове, съдържащи сяра. Те се натрупват в големи джобове, което причинява газове.
Причините:
-непоносимост към храна (по-специално лактоза);
-храни, които насърчават газовете: боб, зеленчуци (броколи, зеле, брюкселско зеле, лук, артишок и аспержи), плодове (круши, ябълки, праскови), зърнени храни (пълнозърнесто, трици), плодови напитки, мляко и млечни продукти, изкуствени подсладители (фруктоза и сорбитол).
Но производството на газ не е единствената причина за подуване и газове. Други често срещани причини причиняват тези нарушения. Има преяждане, запек, менструация и предменструален синдром, синдром на поликистозни яйчници и кисти на яйчниците, чревни паразити, дивертикулоза, менопауза, синдром на Алварес (невротично подуване).