Как да се борим с миризмите на пот
Физиологичният феномен на изпотяване регулира и поддържа телесната температура на 37 ° C. Изпотяването е последвано от досадна миризма поради продължителен контакт с кожата. Микро бактериите, които процъфтяват във влажни зони на тялото, се хранят с тях и създават лоша миризма. Ето 3 съвета за тяхното премахване.
Малко напомняне: какво е изпотяване ?
Потта се произвежда, за да изхвърли излишната вода от тялото и избягвайте прегряване. Излишната топлина се отстранява чрез изпаряване. Бактериите по кожата се хранят с потта, която се отделя и произвежда химикали, отговорни за досадни миризми. Човек произвежда почти a литър пот дневно. В зависимост от външната температура, нивото на стрес или практикуваната физическа активност, тази цифра може да се повиши до 10 литра на ден. Самата пот е без мирис. Това са бактерии които го консумират, които произвеждат неприятни миризми.
Изпотяването е необходимо за защита на тялото, но и на отървете се от токсините. В допълнение към своята терморегулаторна функция, потта има и елиминираща роля, и двете от съществено значение за правилното функциониране на тялото. Когато изпотяването под мишниците е прекомерно и придружено от обилен растеж на косата или други фактори, то може да бъде придружено от неприятна миризма.
Съвети за намаляване на миризмите на изпотяване
Изпотяването създава ореоли под мишниците често придружени от лоши миризми в горещо време. Следването на няколко прости съвета ще помогне за намаляване на дискомфорта, причинен от изпотяване.
Облечете се правилно
Първото нещо, което трябва да направите, когато тялото започне да се поти, е да охлади го с вентилатор или a вентилатор. За да се подобри вентилацията на тялото, препоръчително е да облечете се според външната температура. Дрехи достатъчно и светлина осигуряват по-добра вентилация и добро регулиране на телесната температура. Памукът, лен, коприна и вълна са предпочитани, за разлика от синтетични материали които съдържат телесна топлина между кожата и тъканите.
Имайте безупречна хигиена
Безупречна хигиена решава проблема с неприятните миризми при източника, като премахва бактериите, които ги причиняват. Препоръчително е да се къпете веднъж на ден и след всяка спортна дейност, за да намалите разпространението на бактерии. Изсушаването на кожата също предотвратява развитието на последната, която особено цени влажните зони. Космите са гнезда за бактерии, препоръчва се кола маска или бръснене ако хигиената не е достатъчна.
Яжте правилно
Някои храни, включително подправки, лук и чесънът придават силна миризма на естествено без мирис пот. Други като цитрусови плодове, веднъж преминали под мишница, ограничават разпространението на бактерии. По-добре предпочитат хладки напитки на тези, които са твърде горещи или твърде студени. Всъщност те рискуват да разрушат тялото, което ще доведе до резултат, обратен на търсения. Алкохолът, бирата, кафето и тютюнът трябва да се избягват или поне да се ограничават, тъй като те насърчават изпотяването чрез повишаване на телесната температура.