Как да се бием с Covid 19 от l; Храна - Béatrice Svitone Naturopath Vincennes

svitone

Как да се борим с Covid 19 чрез храна

Физическата форма на имунната система е неразделна част от нашето здраве. Вашето ниво на имунитет зависи от качеството и количеството на хранителните вещества в храната ни, както и от количеството замърсители в тялото ни. И о изненада, това не са само тестени изделия 😉

Ето някои практически методи, които да помогнат на вашите имунни функции.

1. Дешифриране на необходимите храни:

N-ацетилцистеин (NAC) ще укрепи вашите бели кръвни клетки

Глутаминът е горивото за белите кръвни клетки

NK лимфоцитите атакуват заразени клетки

Къде да ги намерите главно ? Да бъде адаптиран според вашите толеранси и предпочитания

  • Източниците на синтез на NAC:
    • Телешки черен дроб, свински бъбреци, телешко, телешки котлет, пармска шунка, пъдпъдъци, бекон, пиле, сепи, сушена треска, соя, спирулина
    • Горчица, слънчоглед, сусам, овес, семена от пшеничен зародиш
    • Чесън, лук, брюкселско зеле
    • Мая