Как да ребалансирате диетата си след празниците
12:00 ч. - 02 януари 2020 г.
След тези коледни празници, които не винаги са лесни с продължително хранене и алкохол, понякога пиян в изобилие, Tendance Ouest ви дава няколко съвета за балансиране на вашата диета, чрез опита на Morgane Santolaria, консултант по хранене в Шербург (Манш).
Как да поддържаме форма и форма след празнични ястия? "Преди всичко не се лишавайте !", това е съвет № 1 на Morgane Santolaria, консултант по хранене в Шербург. В практиката си, разположена на 28 rue des Portes, горе на магазина Beautiful Day, тя създава програми, специално разработени за хора, които изследват загуба на тегло или ребалансиране на храната. Тази млада тридесет и нещо препоръчва да не се пости, което според нея насърчава наддаването на тегло. За нея най-важното е преди всичко да яде всичко.