Как да разберете нивото на кръвното си налягане

нивото
Кръвното налягане е натискът, упражняван от кръвта, изхвърлена от сърцето към стените на съдовете.

Много е важно редовно да следите кръвното си налягане и да знаете какво налягане се счита за нормално, съобщава Chronicle.info с позоваване на ladyhealth.com.ua.

Твърде високото налягане може да причини сърдечна недостатъчност или разкъсване на аневризма. Хипертонията е основната причина за мозъчен кръвоизлив.

Кръвното налягане съответства на силата на кръвта, която циркулира през съдовете. Измерва се на два етапа с помощта на тензиометър, в резултат на което получаваме две цифри, посочени в милиметри живачен стълб (mmHg) или сантиметри живачен стълб (cmHg). Тези две числа съответстват на систолното и диастоличното кръвно налягане.

Систоличното кръвно налягане се измерва, когато сърцето се свие. Кръвта се изхвърля от сърцето и натискът върху стените на съдовете става по-силен. Диастолното кръвно налягане се измерва, когато сърцето се отпусне.

Обикновено нормалното кръвно налягане е по-малко от 140/90 mm Hg. когато се измерва от лекар; и по-малко от 135/85 mmHg, когато сами измервате налягането. Смята се, че у дома налягането се измерва в спокойно състояние.

Налягането е нормално, когато не страдате от хипертония или артериална ортостатична хипотония (налягането спада, когато станете).

Кръвното налягане се счита за оптимално, когато систоличното налягане е под 120 mm Hg, а диастоличният индикатор не надвишава 80 mm Hg.

Нормалното кръвно налягане със систолично отчитане от 120-129 mmHg и диастоличното налягане варира между 80-84 mmHg.