Как да разберем дали сме готови там; един за l; други Списание за здраве

Може ли вашата нова и красива любовна история да продължи? За да проверите дали това може да бъде дългосрочен мач с любовник, е добре да проведете отворени дискусии. С какви теми да се справим? Как да го направя ?

Във Франция, както и в САЩ, около всеки втори брак завършва с развод. В Португалия това е 70%. Според д-р Джон и Джули Готман, автори на книгата „Осем срещи: съществени разговори за успешна връзка“, това би могло да бъде избегнато, ако се принудят няколко основни разговора. Защото двойката, това е като всичко: за да работи, отнема малко работа иусилия. Въпреки това имате всичко, което можете да спечелите, защото това е обещанието на а трайна връзка и силен.

Предпоставките за щастлива двойка

Според авторите, които се интересуват от двойни връзки повече от 40 години, любовници, които са щастливи и които се обичат много дълго време имат своите тайни. Ето два от най-важните.

Настоявайте за добрите времена: Не трябва да забравяме колко провиденциално, рядко и скъпо е да имаш някой, с когото да се чувстваш добре. Спомнете си хиляда и един причини, които ни карат да ценим другия и връзката ни е много важна. За да ви помогнат да ги видите всички, авторите ви предлагат малки упражнения, които се състоят от проверка на твърденията, които смятате за валидни сред тези видове твърдения: „Вие се показахте като надеждни“; „Имахме страхотни разходки”; „Радвахме се да правим любов заедно“ и т.н. Избройте всички качества на любимия човек и онези красиви неща, които вече имате под колана си.
Говорете за единство, а не за индивидуалност: щастливи двойки виждат себе си като взаимно образувание, те подчертават своето единство, своето съучастие, способността си да се разбират, те използват думите "ние, нашите", а не "аз, аз".

Съвети за положителен разговор

В допълнение към уменията за слушане и малко чувство за хумор, четири умения биха били от съществено значение за продуктивния разговор:

сложете думи на тези чувства: кажете какво чувствате;
попитайте някои отворени въпроси: насърчавайте другия да говори;
направи изследователски бележки: помогнете му да се изрази напълно, кажете му, че имате време (и го вземете);
бъда съпричастен: покажете му, че го разбирате.

Триосен модел на разговор

Дискусията е разделена приблизително на три етапа.

Размисъл или упражнение предварително. Преди всеки разговор авторите ви канят да се запитате по всяка тема, като използвате въпросници или предложения, които са всички възможни възможности за размисъл. Не се колебайте да развиете и запишете мислите си, това ще ви помогне да ги изясните.
Разговор чрез игра с въпроси и отговори. На свой ред ще се запитате по две оси: какво мислите за даден предмет (осемте теми, които ще бъдат разгледани по-долу)? Какво мога да направя, за да подобря допълнително това или онова усещане за него ?
Освещаването на вашите борси. За да приключите разговора си, авторите препоръчват да потвърдите изречение заедно за бъдещето си. Пример: „Ангажирам се с вас, ден след ден и определям връзката ни като приоритет. "