Как да расте брадата си по-бързо GQ Франция
Няколко съвета, които да ви помогнат да преминете от бял клюн към дърводобив възможно най-бързо.
Независимо дали се притеснявате от повторно залесяване на рядка брада, отглеждане на брада за първи път или се чудите как бързо да отгледате брада - преминавайки от чисто обръснат до дървосекач за рекордно време - трябва да знаете едно нещо: няма бързо решение . Разбира се, добавка или две могат да ускорят процеса - и ние ще говорим за това, но бързото отглеждане на брада зависи най-вече от начина ви на живот. Хората, които живеят здравословно, ще имат по-малко затруднения при отглеждането на брада, а тя ще бъде както по-мека, така и по-устойчива. Ако искате да се възползвате от тази тройка ползи, следвайте тези 5 съвета за по-добра, по-бърза и по-силна мъжественост.
1 - Погрижете се за кожата си
Космите ви растат по-бързо и по-добре, ако кожата е чиста и добре подхранена. Излишното количество масло, мръсотия и замърсявания трябва да се отстраняват чрез измиване два пъти на ден: веднъж сутрин и веднъж вечер. Два пъти седмично добавяйте ексфолиращ масаж, за да премахнете мъртвите кожни клетки, които запушват порите и създават врастнали косми. След това завършете с подхранващ овлажнител или масло, за да хидратирате и подготвите кожата (и косата плюс нейния фоликул!). Всичко това трябва да подобри тена ви, а също така да се подготви за по-здравословен и бърз растеж на косата.
2 - Добавете витамин В към него
Витамините от група В могат да помогнат на косата да расте по-бързо. Най-често използваният е биотин (витамин В7). Малко дневна добавка ще ви даде най-големия тласък от всички съвети в този списък. Попитайте дерматолог каква доза е най-подходяща за вас, въпреки че д-р Джеймс Колиър от Сиатъл предлага от 2,5 до 5 mg на ден. Но не пренебрегвайте останалите съвети, ако планирате да ги вземете. Когато приемате добавки с биотин, пийте много вода, за да предотвратите изсушаване на кожата и врастнали косми. Биотинът укрепва протеините в косата, кожата и ноктите ви (кератин) и им помага да растат по-бързо и по-силно. Вероятно ще го забележите първо с ноктите си. Други витамини, които трябва да попитате Вашия лекар, са тиамин (В1), рибофлавин (В2) и ниацин (В3).